脂肪肝患者为什么会失眠？脂肪肝的危害是否也影响人的失眠？脂肪肝患者失眠该怎么办？接下来让专家来阐述一下脂肪肝和睡眠的关系。
脂肪肝患者大多伴有失眠、情绪不稳定、易疲劳、乏力等症状。因此，在脂肪肝尤其是重度脂肪肝的治疗中，应强调睡眠的重要性。休息可以减少体力的消耗，并能减少活动后糖原分解、蛋白质分解和乳酸生成，减轻肝脏的生理负担。
脂肪肝的危害还包括对所有肝病患者过分强调卧床休息和睡眠，会加重患者的精神负担，影响大脑的调节功能和内脏器官的协调，不利于机体的新陈代谢。
在保证充足睡眠的同时，晚上睡觉前不要喝浓茶、咖啡或刺激性饮料。晚餐要清淡，不要太饱。睡前用温水泡脚，做一些保健按摩运动，有助于睡眠，保证睡眠充足。
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不符合睡眠卫生的方法，如张嘴呼吸、蒙着头睡觉等也要避免。总之，对于脂肪肝患者来说，只有充足适量的睡眠，才能保证内环境的调节和稳定，提高抗病能力，使病情越来越恢复。
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