脂肪肝是指由于各种原因导致脂肪在肝细胞内过度堆积的病理变化。脂肪肝严重威胁着我国人民的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，并被认为是隐性肝硬化的常见原因。那么，如何治疗脂肪肝呢？
脂肪肝怎么治疗？
1.找出原因，采取针对性措施。长期饮酒者应戒酒。营养过剩和肥胖的人要严格控制饮食，使身体恢复正常。糖尿病脂肪肝患者应积极有效地控制血糖。营养不良型脂肪肝患者应适当增加营养，尤其是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因有助于治愈脂肪肝。
2.调整饮食结构，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食。不含动物脂肪，不含甜食(含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等。睡前不吃零食不吃饭。
3.适当增加运动量，促进体脂消耗。每天跑步，每天至少6公里可以达到减肥的效果。仰卧起坐或用健身器材锻炼是有益的。
4、药物辅助治疗，脂肪肝不可怕，早发现积极治疗，一般治愈，不留后遗症。值得指出的是，脂肪肝的预防要从孩子开始，尤其是独生子女，想吃什么就给什么。如果他很少活动，变胖了，他可能有脂肪肝。
脂肪肝的预防方法是什么？
对于脂肪肝患者来说，良好的日常生活习惯也很重要。通常清淡饮食，多运动，限制烟酒等。也可以选择服用养肝片，可以养肝护肝，预防脂肪肝。
1、合理膳食：一日三餐合理膳食，粗细营养均衡，足够的蛋白质可以去除肝脏脂肪。
2、适当运动：每天坚持运动，可以看到自己的体质，选择适当的运动，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动。从小逐渐达到适量的运动量，加强身体脂肪的消耗。
3、谨慎用药3360谭肝是人体化工厂。任何进入体内的药物都必须通过肝脏解毒。所以平时不要轻易吃药。对于有症状的脂肪肝患者，在选择药物时更要注意药物的毒副作用，尤其是对肝脏有害的药物，以免进一步加重肝脏的损害。
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4.另外，不要生气，不要生气，注意和休息的结合也很重要。
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