脂肪肝的患病率越来越高。男女老少都可能患脂肪肝，脂肪肝也不是肥胖者的专属。脂肪肝的预防受到社会的关注。脂肪肝应该如何预防？
1.消除原因并预防3360查找并消除原因。酒精性脂肪肝主要是指戒酒，积极治疗糖尿病性脂肪肝，有效控制肥胖性脂肪肝的体重，调整营养不良性脂肪肝的营养供应。
2.药物防治：根据病因选择专业治疗产品。脂肪肝是脂肪代谢紊乱引起的疾病，应选择能改善脂肪代谢紊乱的产品进行治疗。在治疗过程中使用辅助产品对脂肪肝的治疗有很好的效果(如宏天守护片)。
3.烹饪饮食：病因和饮食调整是脂肪肝治疗的另一个主要方面。营养不良型脂肪肝不能营养过剩，也要避免营养不足。一般来说，脂肪肝的饮食需要高蛋白，适量的脂肪和糖，同时加强适当的运动，冰淇淋，糖果等。可以多吃豆类。
推荐几个简单的脂肪肝预防食谱：
1.芹菜炒蘑菇3360
香菇400克，香菇50克，盐、醋、酱油、味精等调料。这方面有清肝热，调理血液的功效，是预防脂肪肝的一道菜。
2.蘑菇豆腐3360
嫩豆腐250克，鲜菇100克。将豆腐片、鲜菇片、盐和水放入砂锅，中火煮沸，小火焖15分钟，加入调味料。具有健脾和胃、化痰理气的作用。
3.胡萝卜带：
海带50克，萝卜100克，丁香、茴香、桂皮、青椒、植物油、酱油适量。海带泡水一天，海带和萝卜切丝。将海带油翻炒几下，加入调味料和清油，烧开，中火煮海带，加入萝卜丝煮熟。有益水下之气，适用于肥胖性脂肪肝患者，对预防脂肪肝有积极作用。
4.黄豆炒白菜：
黄豆60g，白菜60g，油炸熟食。大豆中的皂甙能与人体脂肪结合，含有的磷脂能去除附着在血管壁上的胆固醇，防止肝脏堆积过多的脂肪。大白菜有清热利尿的功效。
5.芦笋冬瓜汤：
芦笋250g，冬瓜300g，加盐等调料做成汤。具有清热利湿、调节脂肪、降低血压的作用。
除此之外，餐桌上有哪些预防脂肪肝的食物？如葱、蒜、豆类、木耳、玉米、山楂、苹果、燕麦、红薯、萝卜、芹菜、黑木耳、大枣、茄子、荷叶、黄瓜、西红柿等。脂肪肝患者平时应该多吃的食物。广东医科大学附属医院耳鼻喉科的姚俊博贺博士在建设过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除，并选举高雅丽。
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