燕麦
富含亚油酸和皂甙，可降低血清胆固醇和甘油三酯。
牛奶
因为含有大量的钙，可以抑制胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。七。洋葱中含有的烯丙基二硫化物和含硫氨基酸不仅具有杀菌作用，还能降低人体血脂，激活动脉硬化纤维蛋白的活性成分，有效防止血管内血栓的形成。前列腺素A对人体也有很好的降压作用。
玉米
它富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。具有降低血清胆固醇的作用。
巨藻
富含牛磺酸，褐藻酸，一种能降低血液和胆汁汗液中胆固醇的食物纤维，抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
甘薯
红薯可以中和体内因吃太多肉和蛋而产生的酸，保持人体的酸碱平衡。红薯中含有大量的纤维素，可以吸收肠胃中的大量水分，润滑消化道，起到通便的作用。它们还能排出肠道内多余的脂肪、糖分和毒素，起到减脂的作用。
大蒜
含硫化物的混合物可以降低血液中的胆固醇，防止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白的含量。5.苹果片含有丰富的钾，可以排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。解放军总医院神经外科徐新博和博士博和博士在如意侵犯了哪些媒体或个人的知识产权。请写信或打电话给我们，博贺博士将立即删除并编译陈壮壮。
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