脂肪肝也是富贵病。脂肪肝不仅影响肝脏的正常功能，还会引起其他并发症。好在脂肪肝是一种可逆的疾病，有些食物对治疗脂肪肝起到了非常好的作用。
脂肪肝怎么吃？经常吃这六种食物可以促进恢复。
1.柠檬
柠檬富含维生素C和抗氧化剂，有助于肝脏产生谷胱甘肽。谷胱甘肽能中和肝中毒，促进肝脏解毒。在一杯水中加入柠檬片，每天喝两到三次，持续几周，将有助于减少肝脏中积累的脂肪，自然治疗脂肪肝。
2.绿茶
喝绿茶有许多健康益处，包括改善肝功能和防止非酒精性脂肪性肝病中脂肪的积累。绿茶可以减少储存在肝脏中的脂肪，改善肝脏的功能。每天喝3~4杯绿茶，预防脂肪肝。
3.葵花籽
维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以保护肝脏免受损害。葵花籽富含这种重要的维生素。没关系的时候，吃瓜子不仅能打发时间，对脂肪肝患者也有好处。
4.木瓜
脂肪性肝病的主要原因之一是膳食脂肪摄入过多。木瓜果肉和籽能有效燃烧这些膳食脂肪，自然预防和缓解脂肪肝。可以每天吃一片蜂蜜木瓜，也可以把木瓜籽磨碎，和水混合，每天喝，达到缓解脂肪肝的效果。
5.亚麻仁油
如果你想降低肝酶的水平，你不能通过减少饮食中的脂肪来解决问题。你应该选择更健康的不饱和脂肪。亚麻籽油是不饱和脂肪，也是omega-3脂肪酸的良好来源。
6.苹果醋
苹果醋是治疗脂肪肝最有效的家庭疗法之一。苹果醋可以减少肝脏脂肪的堆积，减少炎症，促进健康的肝功能。饭前在温水中放一勺苹果醋，每天喝两次。也可以加蜂蜜提味。
马鞍山市人民医院急诊科博贺医生陈小军，博贺医生的信使如因违反本声明规定而触犯法律，后果由本人负责，博贺医生不承担任何制造王鹏飞的责任。
脂肪肝很大程度上是由饮食和生活习惯造成的，所以脂肪肝的治疗也要从这几个方面入手。选择正确的饮食可以帮助你轻松治疗脂肪肝，使肝脏正常工作。
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