春节期间，很多人熬夜、暴饮暴食，在负担加重的同时，肝脏继续受损，引发各种肝病。特别是有些人不仅生活方式不好，还经常喝酒，得了脂肪肝。患了脂肪肝后，很多患者很害怕，想用几种方法治疗，但又不知道怎么办。其实他们想摆脱脂肪肝，不仅可以改善生活中的行为，还可以多吃枸杞。
枸杞为什么能帮助消除脂肪肝？
脂肪肝是由多种原因引起的肝细胞脂质异常，如营养过剩或饮酒过量。枸杞中含有甜茶碱，有助于肝脏调节脂肪，抑制肝脏脂肪堆积，促进肝细胞再生，对脂肪肝患者有消耗肝脏脂肪的作用。
想用枸杞养肝去脂肪肝，可以采取什么样的吃法？
第一，枸杞粥
用枸杞煮粥是常用的方法。米饭半熟后，加入枸杞。煮好后，就可以吃了。对于脂肪肝患者，服用枸杞可以促进肝细胞再生，保护肝脏。
二、枸杞茶
泡茶也是吃枸杞的好方法。通常情况下，饮用前将枸杞用热水浸泡10分钟。这款枸杞茶适合减肥和摆脱脂肪肝的人。每天喝可以促进肝细胞的再生，减少肝脏的脂肪量。
第三，枸杞米饭
枸杞洗干净后，用电饭锅和米饭一起煮。有些脂肪肝患者食欲不振。可以适当吃枸杞饭来增加食欲，还可以消除脂肪肝。
广东省中医院肝病专家迟晓玲接受采访。枸杞是一种四季都可以吃的食物，有滋补肝肾的目的。一般健康成年人每天服用枸杞20g左右即可，治疗可增加到30g，但枸杞含糖量较高，糖尿病患者慎用。
青岛大学附属医院消化科齐星斯博贺医生请来访者注意，3360博贺医生部分内容为转载。对于此部分中的错误或其他现象，请联系我们修改或删除并创建王慧琳。
一般来说，当身体患有脂肪肝时，服用枸杞可以有效的帮助消除，但是服用枸杞也有禁忌。枸杞性温时，应尽量避免上火或感冒症状。服用可能会加重症状，引起一系列内热症状。
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