脂肪肝通常与饮食不规律有关。有些人喜欢吃脂肪含量过高的食物。脂肪吃多了会在肝脏堆积脂肪，引起脂肪肝。因此，良好的饮食习惯是改善脂肪肝患者病情的主要措施，是日常生活中帮助脂肪肝患者的食物。
脂肪肝患者吃什么食物有助于改善病情？
1.花椰菜
西兰花营养丰富，对于脂肪肝患者来说是不错的选择。它含有类黄酮，可以帮助肝脏减轻负担，提高分解毒素的能力。脂肪肝患者肝功能下降，西兰花正好帮助排毒。
2、大蒜
大蒜有解毒作用，大蒜的气味有点刺激性，但大蒜中所含的活血物质具有杀菌能力。脂肪肝患者多吃大蒜不仅可以增强肝脏的排毒能力，还可以减少肝脏脂肪，所以脂肪肝患者多吃大蒜可以改善病情。
3.绿茶
绿茶有降血脂的作用。脂肪肝患者的肝脏或血液中脂肪过多。多喝绿茶有助于减脂，减轻肝脏负担，缓解病情。
4.鱼
鱼类含有较多的脂肪酸，脂肪肝患者多吃鱼，可以有效降低脂肪肝的程度，缓解脂肪肝。另外，鱼营养丰富，不含大量脂肪和胆固醇。脂肪肝患者在肉类选择上更喜欢鱼。
5.咖啡
一般认为咖啡有助于清醒，但也有助于缓解脂肪肝。咖啡中含有抗氧化物质，有助于修复人体肝细胞，减少损伤。但是，喝咖啡的时候，不要喝太多，需要控制。
6.番茄
番茄中含有的番茄红素和维生素可以调节脂肪的水平，对保护肝脏大有裨益，促进脂肪肝的恢复。西红柿中含有的抗氧化剂还可以避免肝脏供氧不足的问题。
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脂肪肝患者不仅要多吃有助于改善病情的食物，还要养成良好的饮食习惯，避免高脂肪、高胆固醇的食物，多吃含维生素的蔬菜和水果。恢复期间要注意睡眠时间的保证，可以结合适当的运动帮助身体恢复。在家里也要多了解一些护肝、脂肪肝患者康复时的其他注意事项。
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