脂肪肝是肝脏脂肪堆积在肝脏引起的疾病。很多人得了脂肪肝之后，就想办法减少脂肪的摄入，也想不吃肉达到这个目的。那么，得了脂肪肝是不是就不能吃肉了呢？对于脂肪肝患者来说，饮食上应该注意什么？
脂肪肝患者不能吃肉吗？
人体的脂肪摄入主要来自肉类。很多肥胖者因为吃肉太多，脂肪吃得太多而患上脂肪肝。但是，这并不意味着脂肪肝患者不吃肉就能改善病情。脂肪也是身体需要的营养物质。如果身体营养不均衡，脂肪也会堆积在肝脏。所以，瘦的人也会患脂肪肝。
脂肪肝患者如何控制饮食？
1.控制饮酒
酒精对肝脏的影响很大，所以脂肪肝患者最好戒酒，保护肝脏。由于脂肪肝患者持续饮酒，病情很容易发展为酒精性脂肪肝，在原有疾病的基础上迅速恶化。酒精性脂肪肝的危害比单纯性脂肪肝大得多，肝纤维化的风险增加，导致肝硬化。
2.拒绝健康食品
目前，市场上有很多种健康食品。脂肪肝的人看到广告后觉得好就想用。但是对于脂肪肝患者来说，是不适合吃健康食品的。肝脏在体内主要起到解毒的作用。健康食品的成分通常很复杂。如果长期服用健康食品，肝脏负担会加重，但会造成肝损伤。
3.选择合适的肉
脂肪肝患者在生活中也可以适当吃肉，但最好区分肉类。一般肉类也分为蛋白肉和脂肪肉。肉类，也就是脂肪含量高，所以脂肪肝患者最好不要吃。一般来说，可以选择蛋白肉作为补充，保证身体的正常营养。
4.多吃水果和蔬菜。
脂肪肝患者希望改善健康状况。控制吃肉是不够的。身体调节需要各种维生素和微量元素。多吃水果蔬菜进行正确的补充。另外，果蔬中存在膳食纤维，有助于促进人体的消化功能，代谢多余的脂肪。
脂肪肝患者一定要合理控制饮食。一般来说，脂肪肝没有很严重的症状，也没有什么症状。只要控制饮食，脂肪肝是不会恶化的。但是脂肪肝的症状并不严重，所以不能忽视护理。脂肪肝容易引起肝纤维化，最终对肝功能造成严重影响。贵州医科大学第三附属医院泌尿外科王帅博贺医生，本文内容仅供参考，不作为诊断和医疗的依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有很多专科权威医生帮你，王晨当选。
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