脂肪肝是指肝脏中的脂肪含量超过肝脏重量的5%。近年来，其发病率呈上升趋势，成为临床常见病。比如公司的管理人员和白领，因为工作忙，运动量少，外出开车或坐车，接触多，饮食不正常，容易得脂肪肝。那么，哪些人容易得脂肪肝呢？
哪些人容易导致脂肪肝？
动员少？长期不活动的人，如多坐少动，以车代步，运动量不够，活动量减少，热能消耗不充分，体内多余的营养物质就变成了脂肪。当这些脂肪堆积在皮下，就变成了肥胖，堆积在肝脏，就变成了脂肪肝。高达30%的白领患有不同程度的脂肪肝。
酗酒者。长期酗酒是肝脏的杀手。健康人每天喝100-200克，会引起脂肪肝。据报道，20%-30%的酗酒者会发展成肝硬化和肝癌。
喜欢吃肉的人。通常喜欢肥肉等脂肪类食物会让肝脏脂肪承受更大的负担。正常情况下，肝脏脂肪的摄入、合成、运转和利用应处于平衡状态。肝脏脂肪摄入，合成增加，运输利用减少，肝脏脂肪堆积，脂肪肝。
老年人。中老年人代谢衰竭，运动量减少。此外，由于中老年人性激素水平失衡、内分泌失调，肝脏代谢功能下降，体内容易出现脂肪堆积，脂肪肝也相应增多。
肥胖的人。50%的肥胖者患有脂肪肝。通常情况下，长期食用高脂肪、高胆固醇、高糖食物的人，往往会超过体重标准。肥胖是脂肪肝的直接原因。在超过标准体重10%以上的人群中，有72%的人有脂肪肝，2%的人有脂肪肝。
其他：肝炎、高血脂、糖尿病等疾病患者，药物中毒、化学物质中毒、孕妇及家族代谢性疾病均可引起脂肪肝。
脂肪肝患者的饮食建议
富含牛磺酸，可降低血液和胆汁中的胆固醇。海带中含有食物纤维褐藻酸，能抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
它富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质，对人体非常有益。银耳不仅能改善人的肝肾功能，还能降低血清胆固醇和甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体免疫力。
含有二硫化丙烯和含硫氨基酸的洋葱不仅具有杀菌功能，还具有调节人体血脂和抗动脉粥样硬化的功能。洋葱含有激活纤维蛋白的活性成分，有效防止血管内血栓的形成。前列腺素A有很好的降血压作用。经常吃洋葱可以预防脂肪肝和心脑血管疾病。黑龙江中医药大学第二附属医院康复科郑爽博贺博士在建设过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如果任何内容侵犯了您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除并分享给王鹏飞。
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