人们喜欢酒后饭后和父母聊天，但你知道饭后立即喝茶不利于预防脂肪肝。吃完肉不要马上喝茶。茶叶中含有大量的单宁酸和蛋白质，合成具有吸收性的目标酸性蛋白。这种蛋白质使肠道蠕动变慢，便秘，增加有毒物质对肝脏的毒性作用，引起脂肪肝。我们来看看：
喝茶要注意预防脂肪肝。
1.茶通过不同的制作工艺，有凉性和温性。燥热体质的人宜喝凉茶，虚寒体质的人宜喝温茶。
2.晚上喝红茶最好。绿茶为未发酵茶，茶多酚含量高、刺激性强的红茶为完全发酵茶，刺激性弱。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加牛奶可以暖胃。
3.平时容易激动、敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上不宜喝茶。
4.晚上喝茶不要加茶或浓茶。最好饭后喝。空腹喝茶容易抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的会引起心悸、头痛等醉酒现象。
预防脂肪肝，首先要保护肝脏。
1.最重要的是控制饮酒。
2.做到饮食定时定量，尤其是控制晚餐摄入量，最好占每日总量的30%。
3、营养均衡，食物配置多样化，以谷类为中心。
4.多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品。吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃脂肪。河北省中医院美容科毛博贺医生，本文仅供参考，不作为诊断和诊疗依据。如有任何不适或疑问，请及时咨询博贺医生在线医生。有很多专科权威医生帮你。写王环宇。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/42499.html
微信扫一扫
