现在，人们经常在吃饱后喝茶。另一方面，我觉得它可以清洗油腻的肠胃。另一方面，作为饭后的休息，是不愉快的。其实只是不良的饮食习惯，不利于预防脂肪肝。专家提醒，吃肉后不要马上喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸和蛋白质合成吸收性靶酸蛋白，使肠道蠕动变慢，便秘，增加有毒物质对肝脏的毒性作用，引起脂肪肝。
预防脂肪肝很讲究喝茶。
1.茶通过不同的制作工艺，有凉性和温性。燥热体质的人宜喝凉茶，虚寒体质的人宜喝温茶。
2.晚上喝红茶最好。绿茶为未发酵茶，茶多酚含量高、刺激性强的红茶为完全发酵茶，刺激性弱。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加牛奶可以暖胃。
3.平时容易激动、敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上不宜喝茶。
4.晚上喝茶不要加茶或浓茶。最好饭后喝。空腹喝茶容易抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的会引起心悸、头痛等醉酒现象。
预防脂肪肝，首先要保护肝脏。
1.最重要的是控制饮酒。
2.做到饮食定时定量，尤其是控制晚餐摄入量，最好占每日总量的30%。
3、营养均衡，食物配置多样化，以谷类为中心。
保定市第一中医医院内分泌科张英泽博贺博士互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。编辑陈壮壮
4.多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品、鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃脂肪和动物脂肪。
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