尿毒症的出现代表了肾功能的明显下降。肾脏是一个重要的器官，它的正常功能使身体代谢良好，可以防止有害物质的积累影响健康。但很多人有慢性肾脏疾病，不积极配合治疗。病情恶化后，肾功能完全丧失，最后他们面临尿毒症。所以首先要了解尿毒症的病因，做好预防措施。另外，只有改变肾脏的不良习惯，才能提高生活质量，延长寿命。
1、经常憋尿
尿毒症越来越和平时的不良习惯有关，比如长时间憋尿，会让肾脏受到拖累。小便后，立即上厕所。在保护重要器官的同时，如果明显不能立即排尿，就停止排尿。
小便后，尿液中的有害物质被身体吸收，肾脏受损。当然，止尿的效果不仅如此。很多人因为需要在停尿后纠正自己的不良习惯，导致尿路感染，膀胱出现器质性病变。
2.水分摄入不足
肾损伤与平时饮水量少有关。促进健康，要掌握饮水技术，每天多喝水，加强身体的循环和新陈代谢，使有害物质顺利排出。
如果经常渴水，身体会发出补水的信号，新陈代谢会变慢。产生的有害物质和结晶物质不会顺利排出。肾结石的发病率可能会增加，肾功能的下降会不可控制。因此，有必要纠正不良生活习惯，通过摄入足够的水来调节身体，以降低尿毒症的风险。
3.肾病的发展是不治疗的。
尿毒症越来越多是因为不良习惯没有改变。比如肾脏疾病任其发展，病情无明显影响，多种不良症状保守治疗，没有选择好的治疗方法改善肾功能，于是病情越来越严重。一旦肾功能完全丧失，就会出现尿毒症。
4.没有合理的禁忌。
错误的饮食习惯不改，肾早晚会被拖垮。很多人不知道正确的饮食方法，经常吃不健康的食物，或者有肾病需要忌口。这个做不好，肾也会被绑住。
保持健康的饮食需要适度。满足基本营养需求可以提高抵抗力，但要远离影响肾脏健康的食物，如高盐食物、易产生尿酸的食物、高糖食物等。很多人不注意这几点，肾脏疾病发展，饮食过于自由，出现尿毒症。中国医学科学院整形外科医院整形外科李海东博贺医生提供的文章信息、软件资源、源代码等内容，由第三方作者提供，网友推荐，网上整理(部分报纸/平面媒体内容转载自网络合作媒体)。它们仅供参考。如果您的版权被侵犯，请联系我们，博贺医生将在三个工作日内更正。推荐王嘉卉
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