胃癌是常见的胃部恶性肿瘤，一般好发于50岁以上的中年人。胃癌患者出现腹胀、消化不良、食欲不振、吐血等症状。现在很多人工作压力大，长期处于精神紧张状态。关注胃癌。
紧张会导致胃癌吗？
现在的年轻人工作节奏很快，伴随着心理压力，长时间的精神压力诱发胃病，如果不及时治疗，最终导致癌症。再加上日常生活中无节制的饮酒，酒精对胃的刺激，容易导致慢性胃炎、胃黏膜损伤和胃癌。此外，长期的环境污染还会导致胃黏膜的慢性刺激，导致功能障碍、胃糜烂、水肿，从而增加胃黏膜癌变的可能性。
饮食习惯也会导致胃癌。
不健康的饮食是胃癌的直接原因。现在的年轻人工作忙，经常吃热食、素食、快餐等。长期饮食会损伤胃黏膜，增加患胃癌的概率。此外，大量吸烟可能导致细胞突变，导致胃癌。
以下方法可以远离胃癌？
1.远离不健康的食物
日常生活中尽量不吃腌制、油炸、熏制、含亚硝酸盐的食物，如熏制、薯片、火腿、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制远离污染的食物，如污染的农作物、发明的食物、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、熏制、
2.多吃能保护胃的食物。
饮食方面，多吃能防癌的食物，尽量生吃，如深绿色蔬菜、西红柿、十字花科蔬菜、豆制品、柑橘类水果、葱、姜、蒜、酸奶等。给身体补充足够的维生素和优质蛋白质。蛋白质主要提供身体原料、维生素和矿物质，可以提高身体的抵抗力。
3.加强体育锻炼。
每天锻炼30分钟左右。大量的运动可以降低患胃癌的风险，控制体重，增强免疫力，养成良好的生活习惯，尽量不熬夜，改善不良的生活方式，一日三餐定时。你决不能吃得过多。
温馨提示
胃癌早发现早治疗，做好生活中的预防，远离垃圾食品和烟熏食品，养成良好的饮食习惯，一日三餐定时，营养均衡，保持乐观的心情。
东营市人民医院放疗科刘博贺医生建议如需健康咨询，可咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生为您解答，推荐王晨。
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