1.注意心理调节，避免情绪波动和精神负担。
2.积极参加体育锻炼。锻炼是保持健康的最好方法。
3.提高自我保健意识，调整好作息关系。你应该避免过度劳累，保持足够的睡眠和休息。
4.合理安排饮食，注意合理的饮食结构，保持营养均衡，多吃蔬菜，少吃高脂肪高胆固醇饮食。
5.不要抽烟或喝酒。
6.生病后马上去看医生，症状轻的不能错过。贵阳市第一人民医院肝胆外科蒋天生博贺医生，互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。推荐王晨
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