新的研究表明，经常吃宵夜的人比不吃宵夜的人患癌症的风险高4倍。不经常进行饭后散步等锻炼的人患癌症的风险是经常锻炼的人的2倍。
当人直立时，由于重力的作用，胃酸很容易进入肠道。人在躺着的时候，即使有抵抗反流的障碍，在胃酸很多的情况下，也是有可能回到食道的。吃完东西后，人的反射性引起胃酸大量分泌。饭后运动可以促进肠胃蠕动，尽快排出胃液。之后即使躺下，胃酸也不怎么反流。吃饭睡觉的话，反酸的可能性会大大增加。酸反流不能及时得到有效控制，喷口组织的非典型增生往往是癌症的前兆。
睡前适量饮水不会明显增加胃酸分泌，但能有效稀释胃酸。但有些人喜欢睡前喝牛奶，可能会导致胃酸分泌增多。有反流性食管炎时不要睡前喝牛奶。首都医科大学附属北京友谊医院普外科王子给博贺医生的信。如果您的网站或组织将从博贺博士获得的所有资源用于商业用途，请联系除博贺博士提供的信息之外的其他资源的版权所有者。选举叶希丹
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