许多人睡眠不足。香港大学医学院最近的一项研究表明，长期睡眠不足容易引起胃溃疡，刺激胃癌基因的生长。研究人员指出，虽然目前很难确定胃癌与睡眠剥夺之间的关系，但研究表明，这会减少胃的血流量，降低胃的自我保存能力，大大增加胃溃疡的机会。
睡眠不足是胃癌的首要原因。
负责这项研究的香港大学药理学系助理教授顾指出，这项由60万元资助的研究是去年进行的。研究人员将10多只老鼠放在一个连续旋转7天的笼子里，每天停止旋转笼子1小时。目的是阻碍这只老鼠的睡眠，另一组10多只老鼠正常进食和睡眠。
初步结果表明，在睡眠剥夺的小鼠中，胃溃疡的平均宽度为12~13 mm，而在睡眠剥夺的小鼠中仅发现4 mm。
顾梁勇解释说，睡眠剥夺小鼠不仅体重增长比睡眠剥夺小鼠慢，而且刺激肾上腺增大，胃血流量减少，胃自我保护能力降低，容易因胃酸过多而引起胃溃疡。此外，研究数据表明，睡眠不足刺激小鼠体内癌基因的生长，加速胃细胞的生长，容易致癌。
古梁勇补充说，目前很难确定睡眠剥夺与胃癌之间的关系，但研究表明，长期睡眠剥夺是应激因素之一，应激可影响胃溃疡的病情。
预防胃癌，养成良好的生活习惯
1.养成良好的饮食习惯。许多年轻人晚上很晚睡觉，早上很晚起床。他们经常喜欢吃早餐。他们认为不吃饭没关系。他们可以有更多的午餐，吃得更多。否则经过一夜的时间，胃会很饱，需要摄入一定量的食物和胃酸。如果你不早点吃早餐，你很容易得胃溃疡。如果治疗不当，可能会得胃癌和保健品牌子。
2.防止油炸、烟熏和腌制食物。年轻人平时多吃熏、咸、辣的食物，喜欢烟酒，会损害肠胃畸形的功能。同时，这些食物在胃中转化为亚硝酸盐，与胃癌的发生密切相关。健康人要注意多摄入新鲜蔬菜水果，坚持摄入一定量的维生素。
3.不要熬夜，坚持锻炼。年轻人应该养成良好的职业作风，早睡早起而不是熬夜。不良的生活方式使人体内分泌紊乱，免疫效果下降，容易得癌症。参加定期的体育锻炼，如长跑、游泳、观光等。增强体质，预防癌症。
胃癌会传染吗？
俗话说十个人有九个胃，肠胃不适、胃酸、胃胀已经成为现代人的常见病。据统计，我国每年约有17万人死于胃癌，占所有恶性肿瘤死亡人数的近四分之一。日本九州大学的最新研究表明，胃癌不仅与人们的饮食密切相关，还是一种传染病。
研究人员对1000多名中年男性进行了长达14年的跟踪调查。调查期间，共有68人被诊断为胃癌。在排除其他影响胃癌发病的因素后，研究人员发现，感染幽门螺杆菌的患者患胃癌的风险是感染者的2.7倍，吸烟者是吸烟者的1.8倍。两种情况下患胃癌的风险是未感染和吸烟者的11.4倍。研究人员指出，幽门螺杆菌会导致胃炎和消化性溃疡，这种口腔细菌使胃癌成为一种传染病。相反，天津市肿瘤医院胃肿瘤科主任韩良教授在接受《生命时报》采访时表示，1994年，世界卫生组织将幽门螺杆菌列为一类(即明确的)致癌物。作为胃癌多发国家，日本有这个研究数据并不奇怪。除了幽门螺杆菌和吸烟对胃癌的影响，高盐饮食、饮酒等。伤害胃黏膜，易受致癌物侵害。
韩良指出，如果不注意饮食卫生和规则，感染这种细菌的概率会增加，胃癌也会增加。现代人的生活不规律。吃的时候喜欢熏、烤、辣等食物。抽烟喝酒是胃癌的诱因。辽宁庄河、山东临朐、福建长乐是我国胃癌高发地区，其中福建长乐人有吃鱼露的习惯。这条咸鱼很咸。如果长期食用，会直接损伤胃黏膜，破坏保护作用，使胃癌高发。
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