虽然生活中有大量的颈椎病患者，但是患者也受到疾病的影响。只要在生活中采取各种保健措施，积极协助医生治疗，很快就能远离疾病。颈椎病患者应该采取哪些保健措施？
颈椎病患者的日常保健措施
首先，多休息
颈椎病急性发作或初发患者应注意适当休息，病情较重者应卧床休息2~3周。颈部卧床休息，放松肌肉，减轻肌肉痉挛和头重对椎间盘的压力，对组织压迫性水肿的消退有重要作用。但卧床时间不宜过长，以免肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等改变，阻碍颈椎病的恢复。因此，颈椎病的间歇期和慢性期应适当参加工作。不需要长期休息。
第二，正确认识
需要对疾病有正确的认识，树立战胜疾病的自信心。3360颈椎病程长，椎间盘、骨刺生长、韧带钙化与衰老、老化有关。病情常反复，发病时症状可能较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧的悲观心理，另一方面要有乐观的心理，积极治疗。
第三，注意保养
人体，尤其是复杂的机器，需要不断的维护。特别是颈椎病本身就是一种退行性疾病。一定要保护好颈部，尽量避免不必要的伤害。不管是睡觉还是休息。不如学习工作，日常锻炼，保持良好的习惯，不忘保护颈椎，加强颈椎肌肉的锻炼。
对颈椎病患者有益的常见食物有：种。
(1)香蕉的主要成分：含有丰富的矿物质和糖分。用于肺干咳、肠便秘等症。本品含钾量堪称水果之王(每100克钾472毫克)。钾有利于维持人体细胞功能，维持体内酸碱平衡，改善心肌功能。因此，高血压、心脏病等患者。可以经常吃。用法：生吃或熟吃。脾虚瀑布、肾功能不全患者不宜食用。
(2)橘子的主要成分是3360。橘子是维生素的宝库，其中维生素B的含量是苹果的10倍，维生素C的含量是苹果的12倍，维生素A的含量是苹果的70倍。它被称为水果之王。主要功效：具有调节神经活动、健脑、预防心血管疾病、神经炎、呼吸系统疾病等功效。用法：生喝或榨汁。
(3)葡萄的主要成分有：糖类、蛋白质、碳水化合物、微量元素、人体所需的10种氨基酸。主要功效：3360补充血气，宁心安神，强筋骨，通便。现代药理研究证明，本品健脾和胃的功效，对神经衰弱和过度劳累有益。用法：生吃或数千种水果、酒精等。哈尔滨市第一医院呼吸内科博贺医生苗薇薇。如果博贺博士的信使因违反本声明规定而触犯法律，后果自负。博赫博士将不承担任何责任，并分享路易。
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