现在生活节奏快，每天都很紧张，身体容易出现状况，尤其是颈椎病。你对颈椎病的预防了解多少？
颈椎病治疗中的误区
不要把颈椎骨刺当成颈椎病。
很多人体检发现颈椎有骨刺，以为是颈椎病。其实骨刺的出现是身体的正常退化。就像人老了会有白发和皱纹一样，这是正常的生理状态，不一定会导致颈椎病。
不要把颈椎病误认为其他疾病。
椎动脉型颈椎病常被误认为梅尼埃病和动脉硬化。颈部解剖结构复杂，症状多样。约5%的非典型患者容易与骨关节病、胃病、神经官能症、更年期综合征、冠心病、高血压等混淆。盲目治疗隐藏着一定的风险，患者应选择正规医疗机构进行治疗。
不要太在意去除骨刺的效果。
椎间盘退变引起颈椎不稳，导致一系列相关症状。另一方面，机体通过椎体骨质增生(骨刺)增加椎体间的接触面积，从而达到稳定。骨刺的出现是对身体的一种保护性反应，在一定意义上给患者带来了好处，也是医生保守治疗很多颈椎病患者的依据。有人认为口服或外用药物可以消除骨刺，这是没有科学依据的。只有骨刺生长压迫神经血管时才考虑手术切除。
不要以为颈椎病是老年病，年轻人得不了。
颈椎病和年龄有很大关系。临床发现颈椎病多发生在老年人。但据报道，越来越多的初中生患有颈椎病，书包越来越重，走路姿势不适应人体正常的生理弯曲，时间长了容易患颈椎病。喜欢玩电脑和手机的中学生，也因长时间保持颈部姿势导致颈部血液循环不畅而患上颈椎病。
不要以为颈椎病是自然退化的，防不胜防。
很多人的颈椎病都是因为不健康的生活方式，所以不难预防。目前医学证据表明，与颈椎病相关的危险因素包括温湿度、吸烟史、急慢性咽喉感染史、软床高枕、平均每天低头工作4小时以上。健康人群一定要把预防的重点往前推，尤其是青少年和中年人一定要避开疾病的高危因素，做好自我保护。
不要以为颈椎病治不好。
其实治疗的方法有很多。第一，可以选择颈椎牵引、理疗、按摩等物理疗法。口服药物可缓解一般症状，脊髓等部位受压可选择手术。
颈椎病防治不治疗小病。
部分患者，尤其是轻症或早期患者，缺乏颈椎病的预防知识。他们求医心理，多吃药，好药能很快治好。他们将中医和西医结合使用，按摩，外敷药物，针灸，导致小病和过度治疗。
不要害怕手术。
一些脊髓型颈椎病患者会出现手脚麻木、行走障碍和尿失禁。医生建议手术，但考虑到手术的难度和风险，部分患者知道难度已经消退。出乎意料的是，脊髓型颈椎病是需要医生临床干预的主要颈椎病类型。脊髓型颈椎病患者仍采用非手术方法，很难达到满意的效果。
颈椎病的一些饮食禁忌介绍
1.颈椎病患者需要对症饮食。3360颈椎病是由椎体增生、骨质疏松等引起的。颈椎病患者应该吃富含钙的食物
2、视力模糊、流泪者，应多吃含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者，多吃豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、甜瓜、冬瓜、绿豆等新鲜蔬菜和水果。
3、颈椎病最好不要吃什么食物？
避免寒冷。绿豆、冬瓜、黄瓜、芹菜等凉性食品，如冰食、冷饮等，冷瓜果也要少吃，不利于疾病的恢复。
禁止酗酒和大量饮用咖啡和浓茶。
讨厌油腻的东西。例如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等，食后脾胃容易远离异常，病情恶化。
避免辛辣的东西。不应该吃辣椒、辣酱、咖喱等。
多吃猪骨、羊骨、牛骨等。
铜陵市人民医院妇产科陈淑梅博禾医生互联网的本质是自由与分享，博禾医生真诚的希望，每一份有价值的正能量能够在互联网中自由传播，能够为每个人解决问题。编辑曾笑
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