经常晒太阳有助于维生素D的吸收，促进肠道对钙、磷的吸收，有预防骨质疏松的作用，特别适合老人和儿童。经常晒太阳对老人有好处。
阳光照射可引起局部发热，加速局部血液循环，使血气和经络通畅，有利于营养物质的运输，缓解颈椎疼痛，有助于颈椎病的恢复。此外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，促进肠道对钙、磷的吸收，有预防骨质疏松的作用，特别是对老人和儿童。
晒太阳的时候适当活动一下脖子，也有助于缓解颈椎疼痛。你可以慢慢地前后移动你的脖子。几分钟后，你可以改变你的姿势，成为左，右。动作一定要慢，疼痛一定要马上停止，脖子不能转动，可能会加重病情。
治颈椎病，春天气温升高，头部血液循环加快，颈椎病症状减轻。但是，很多患者是不能疏忽的。颈椎病是一种退行性疾病，主要是由于颈椎长期劳损，骨质增生或椎间盘突出，韧带增厚，导致颈脊髓、神经根或椎动脉受压，产生一系列功能障碍的临床综合征。
由于发病时症状不同，不确定因素多，很多人并不特别重视。但是，症状的减轻并不意味着疾病已经治愈。症状的减轻是抓紧时间治疗的好时机，因为当温度部位血液循环加快时，颈椎关节和韧带的肌肉得到拉伸，神经恢复活跃，血液循环加快，有助于带走颈部的“垃圾”，消除骨刺、水肿和炎症。
关节、韧带和肌肉的拉伸有利于椎间盘的修复和神经活动的恢复，有利于疼痛和麻木的消除。这些因素可以使颈椎病的治疗事半功倍。
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