有很多人患有颈椎病。白领家庭是常见的患者。平时不注意保护自己的颈椎，容易引起颈椎炎症。一定要懂得预防颈椎病，减少疾病对身体的危害。
颈椎病的预防方法是什么？
1。颈部感染及时治疗3360咽炎和上呼吸道感染的炎症可通过淋巴系统扩散至颈部和关节囊，成为颈性脊柱炎的病因和诱因。
2。改善不良生活习惯3360工作时保持正确的坐姿，让桌椅高度一致，适合自己。
3。利用休息时间定期进行颈椎锻炼，提高颈椎肌肉和韧带的弹性，提高颈椎的稳定性，预防颈椎性脊柱炎的发生。
4。避免颈部处于潮湿寒冷的环境中。颈部长期受冷湿刺激，颈部肌肉痉挛，张力增加，容易发生颈椎性脊椎炎。
首都医科大学附属北京地坛医院肝病科孙敬媛博贺医生，所有注明来源为博贺医生的内容，版权归博贺医生所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如果涉及大规模转载，请写信通知我们，并获得授权创建王环宇。
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