颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称，是一种以退行性病变为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损，骨质增生或椎间盘脱落，韧带增厚，导致颈髓、神经根或椎动脉受压，产生一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病的病因分析
颈椎病的发生与其生理功能和解剖特点密切相关。颈椎活动范围广，承受颈部运动的主要应力，容易退变，尤其是颈椎5-6、6-7。
颈椎间盘退变是颈椎病的主要原因。正常椎间盘髓核的含水量为80%，纤维环的含水量为65%。随着年龄的增长，含水量逐渐减少，失去韧性和弹性，纤维环变薄。在外力的缓慢作用下，椎间盘纤维环扩张、破裂，髓核突出，椎间狭窄。
然后，椎间韧带和小关节囊松弛，椎间盘变空，椎间盘不稳定。尤其是脊柱运动时，失去了稳定和支撑重量的功能。
椎体的异常活动往往会增加颈椎关节的创伤和磨损的机会，并长期引起局部小出血和水肿。最终上下锥体在骨骼周围增生，关节突关节和钩突关节增生，黄韧带增厚或钙化。
上述病变可使椎间孔变小，椎管变窄。当病变发展到一定程度时，可出现神经根、脊髓或椎动脉受到刺激或压迫的相关临床表现，可诊断为颈椎病。
患有颈部疾病时，首先考虑是否患有颈椎病。其实颈椎退行性疾病是临床症状和体征相似的疾病，经过详细的体格检查和影像学检查可以进一步确诊，也与颈椎退行性疾病的其他手册有关。
颈椎病，常见于中老年人，是由颈椎间盘逐渐退变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变刺激或引起的综合症状。这样的病人如果是轻者，他的头、颈、肩、臂都会麻木疼痛。如果他很重，他会感觉像踩在棉花上。他的下肢会变得沉重和紧张，身体会变得柔软，会大小便失禁和瘫痪。
预防颈椎病有三个关键点。
一、纠正工作中的不良习惯：
1.定期变换头颈位置，定期抬头运动，加强颈背肌肉。阅读半小时后，要活动一下脖子，抬头看半小时，有助于缓解颈部肌肉的紧张，消除眼睛的疲劳。
2.调整桌面的高度和倾斜度。可用于制作台面10 ~ 30的倾斜工作板。伏案工作时，可最大限度地降低弯腰幅度、颈椎屈曲和颈椎间隙的压力。
二。加强日常肌肉锻炼：
在坐位和俯卧位时，保持上肢在后方伸直，双手十指交叉(或交叉困难者)，双臂用力伸展，同时尽量抬头(缓慢)。你的后颈部肌肉和肩胛骨之间的肌肉紧张，10秒钟后停止。另外，你的体重要尽量减轻，身体负荷要尽量减少，比如洗澡、泡温泉、按摩等。
三。改善和调整睡眠状态3360
选择一个适合自己防治的枕头是上班族的必需品。人们每天在床上呆1/3小时。睡姿不当会加重颈椎间盘内的压力，使颈椎周围的韧带和肌肉疲劳。为了在睡眠中保持颈椎的正常生理曲线，合理科学地使用枕头是非常重要的。
武汉普爱医院消化内科王京博和博士引用了
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