颈椎病的护理原则是什么病出现后一定要马上治疗，良好的护理对治疗是不可或缺的。预防颈椎病，日常生活中要多采取保健措施，注意各方面的调养和护理，保持一定程度，缓解病情。
1;注意心理调节，保持心理健康。
颈椎病急性疼痛期，患者面部疼痛，不易坐卧行走，熬夜，心烦恐惧，加重病情，调整心理，克服心理障碍，保持心理健康。
2;提高防病意识。
在床上休息时，尽量把枕头垫高。通常睡姿和枕头的选择是很有讲究的。理想的睡姿是偶尔保持胸部和腰部的自然弯曲，双脚和膝盖都处于屈曲状态，全身肌肉放松，有利于消除颈椎疲劳。枕头应该放在脖子和肩膀之间。为了支撑朋友的脖子，枕头突出的部分相当于拳头的高度，把枕头垫高很舒服。颈椎病老人有时会觉得毛巾厚度低的枕头可以缓解症状。但是，其实过低的枕头会在睡眠时间保持抬头，短时间内可能会感觉舒服。但整晚都会是这样的姿势，颈椎韧带会一直保持紧张状态，产程程度会加重，对颈椎不利。另外，枕头太高会影响颈椎的正常曲度，加重颈椎病。
3;掌握恢复的方法，适当运动。
进行适当的颈部功能锻炼，坚持颈部锻炼，双手捏胶球或毛巾，做各种手指动作。按摩上下肢的肌肉。经常用50%红花酒精按摩骨突，按摩上下肢肌肉，主动加强关节活动，按摩穴位，用手指和手掌按摩颈、肩、背部肌肉10-20次，有轻微酸痛感，使肌肉放松。分别按压风池穴、守经穴、天宗穴、大午穴、风门穴、阿是穴1~2分钟，会酸胀。
4;饮食，颈椎病剧痛时，患者只能卧床休息，食欲差，年老体弱，有血气。患者应进入清淡易消化的食物，多吃营养丰富的饮食，如含高蛋白、维生素和钙的鲜奶。
颈椎病的家庭护理方法，希望能给你带来实质性的帮助。颈椎病的治疗不是一天两天就能完成的。不仅要坚持锻炼，还要从饮食、休息、生活规律等多方面进行自我调节。中日友好医院妇产科荣春红博贺医生。互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。推荐曾笑
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