抢红包大团圆成为节日手机控们的真实写照，也成为羊年春节的新现象。春节期间，因抢红包引发的节日病、颈椎病爆发。
长时间玩手机，“抢红包”是颈椎病的明确诱因。去年门诊发现，节后颈椎病患者明显增多，过度使用移动终端和电子产品带来的不适集中在对年轻手机的控制上。节后颈椎病患者明显增多，抢红包是其诱因之一。
春节如何消除颈椎病
五分钟颈椎体操
保护颈椎健康，随时随地。颈椎只需要5分钟就可以很好的保养。接下来教大家一套颈椎3360的5分钟健康操作。坐直，一个头动，低头，左转，右转，前伸，顺时针回缩。每次坚持5分钟，动作要放松柔和。
两种按摩方法是颈椎不适的急救。
颈椎长期放低或睡姿等多种因素引起的不适和疼痛。春节期间，颈椎不适会让节日的快乐大打折扣。那么，如何放松颈椎呢？接下来先教大家如何治疗颈椎不适。
在脖子后面，从头底部到躯干上部，有3个百老穴。当你不遗余力地工作时，请花几分钟时间按摩这三个反应点，立即缓解颈椎疲劳，放松全身。
另外，双手手指交叉，放在颈背上，来回摩擦颈部，力度柔和。连续摩擦50次后，颈部感觉轻松舒适。
有时间做户外运动。
春节期间，你可以停下来，有足够的时间放松，缓解平时工作的疲劳，养精蓄锐。其中，坐在户外可以缓解颈椎的压力。软骨的营养不是血液供应，而是通过压力的变化进行营养交换。运动不足会导致软骨营养不良，从而导致退化。增加户外活动是保养颈椎的方法之一。推荐的运动有游泳、打球、练瑜伽。
晚餐可以强健骨骼和肌肉。
认为中药核桃、山羊肉、织物、黑芝麻、牛骨等。具有补肾生髓的作用。这些材料可以加入到晚餐中，发挥强壮筋骨、延缓肾脏和脊柱脱皮的功效。假期里，你可能没有足够的时间准备健康营养的早餐和午餐，晚餐可以吃一些营养骨髓的食物。
预防颈椎病不能24小时休息。
八点钟。很多人早上起来都喜欢用颈椎把自己拖下床。我们必须改变这种坏习惯，改变腰部的力量。
九点钟-加热颈椎。为自己准备一杯茶。做法是一勺红糖，七片姜。用开水冲洗十分钟。建议每天喝一次。
10:00——做颈椎运动5分钟。做法是坐在椅子上，低头，抬头，头向左，头向右，头向前，头向后，顺时针逆时针，注意放松。
2:00——吃饭时，尽量使用咀嚼肌，喝水时头向后倾斜，缓解颈部肌肉僵硬。
15:00-轻松按摩颈部。做法是十指交叉，放在颈后，轻轻摩擦颈部，连续按摩50次。你的脖子很热，感觉很舒服。
8:00-做户外运动。游泳、网球、瑜伽等。都是适合白领女性的运动。
9:00-晚餐补骨。核桃、织物、牛骨、黑芝麻等养骨髓的材料，可以巧妙地加入到晚餐中，强健筋骨。
21:00——学习大鹏展翅，保护颈椎，注意不要抬头。每5分钟一次，有助于提高颈部肌肉的韧性。
3:00-选择健康的枕头。中低端的元宝形保健枕对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到休息。同时，枕头的宽度必须达到肩部。为了人民
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