据专家介绍，目前颈椎病的发病率为3.8%~10%。一般来说，30岁以上的男女都容易患颈椎病，因为这个年龄段的颈椎间盘已经开始老化退化，一些常见的因素都有可能引起颈椎病。但是热浪滚滚。这时，各种避暑神器就派上了用场，冰垫成了抢手货。销售人员说，冰垫里的填充物是海绵和水。坐起来舒服凉快，价格也不贵。大概十块钱左右，最适合上班族。
尤其是办公室家庭，颈椎病比较多。长期使用这样的冰垫一定要放松。专家指出，冰垫采用的是物理降温方式。使用冰垫后，患有轻度肩周炎、颈椎病的网友最好不要吹空调。颈椎病严重的网民最好不要用冰垫。
颈椎感冒后果严重。
颈部肌肉暴露在外，易受寒冷刺激，使颈部皮肤弹性降低，肌肉痉挛，小血管收缩，淋巴回流缓慢，软组织血液循环障碍，无菌性炎症是颈椎病的重要因素。恶化也会引起全身反应。可见，进入冬季后，颈椎病的发病率也很高。
不良的生活习惯也容易引起颈椎病。例如，对于那些低头或抬头工作的人来说，他们的颈部处于弯曲或拉伸的位置，颈部肌肉过度疲劳也是颈椎病的主要原因。
注意颈部保温，预防颈椎病。
1.外出尽量避免感冒、吹风、淋雨。气温低的时候，最好不要穿低领的衣服。冬天外出时，你必须戴一条围巾。另外，出门戴帽子可以减少头部60%的散热，保证颈部的血液循环。
2.晚上睡觉要盖好被子，尤其是肩膀和脖子两侧的被子被挡住了，不会影响正确的睡姿。也可以用毛衣和围巾围在两边，睡觉的时候不要感冒。
3.尽量避免在气温过低的早晚出门。必须外出时最好加件高领外套，有助于颈部保暖。
4.夏天空调温度不能太低，风口不能直吹。最好把针织衣服放在空调房里。
5.每晚在颈部外侧敷热水袋或热毛巾，有助于促进颈部血液循环。北京大学人民医院男科张国喜博贺医生，如意博贺医生侵犯了哪些媒体或个人的知识产权，请来信或来电，博贺医生将立即删除，并创建王环宇。
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