颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称，是一种以退行性病变为基础的疾病。主要是由于颈椎长期劳损，骨质增生或椎间盘脱落，韧带增厚，导致颈髓、神经根或椎动脉受压，产生一系列功能障碍的临床综合征。
资料显示，我国50岁左右的人群中，约有25%的人患有颈椎病，60岁的人患有此病，70岁的人几乎达到100%。颈椎位于人体的特殊部位。如果生病了，不仅会伤害头颈部，还会影响全身。10~15%的颈椎病患者有下肢瘫痪或四肢瘫症状，大小便不受控制，卧床不起。那么，生活中颈椎病有哪些治疗方法呢？
轻松赶上颈椎病的三个生活小窍门
1.热水袋预防颈椎病3360买个中号橡胶热水袋。每天睡觉的时候，把热水袋放进1/2的热水里(如果太热，可以用枕巾捂死)。诋毁房子，把热水袋放在脖子下面。每次加热30分钟左右。我开始觉得脖子发烧，然后慢慢伸到手上，最后全身发烧。热水袋热敷可以扩张颈部血管；改善血液循环，增加脑氧，降低颈部神经压力。坚持半年以上，就会有明显的效果。
2、食醋治疗颈椎病：选择质量好的奶酪，浸泡在干净的纱布里。然后取出固定在颈椎上，在热水袋中装满90的热水，在固定的纱布上热敷30-40分钟，再用热毛巾擦拭2-3分钟，最后用干毛巾擦拭。一般15天后症状明显好转。
3.拍肩治疗颈椎病。人站着，双脚的媒体和肩膀一样。手抖断肩肿，横拍颈椎。房间均匀适宜，每年早晚各一次，每次3-5分钟。肩部运动有舒筋活血的作用，可以减少颈部植木压边勺的刺激，起到治疗作用。
颈椎病日常防治应注意的三点
1、经常参加体育锻炼。
定期参加体育锻炼。最好的锻炼方式是游泳、打羽毛球和慢跑。可以用适当的按摩来缓解颈部不适。但是，请注意手法要柔和，不要做扳手疗法。
2.睡觉时正确使用枕头。
专家表示，枕头掉落后，枕头的高度不应高于颈肩关节。枕头要在颈肩以下，颈肩不能悬空。平躺时，头部要微微后仰。
3.时刻注意颈部姿势。
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时刻注意你的颈部姿势。低头工作时尽量坐直，不要低头。低着头连续工作1小时左右，抬头挺胸10分钟0分钟。也可以做饭操。以头为笔，转动脖子，在空中画出米字。同时，用双手轻揉颈部两侧的肌肉，用大拇指轻揉左右的风池穴、天竺穴、天顶穴等穴位，用大拇指轻揉颈背的疼痛处，然后继续工作学习。
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