腰椎病专栏现在老年人聚集的地方，小区门口。一些不法经营者打着健康讲座、专家咨询等招牌，用小礼品消除老年人的后顾之忧，推销健康食品和保健电器。天价床垫，天价腰带，天价枕头.许多老年人经常被骗也是很常见的。家住家里的胡大爷，最近在讲座上花了5000多买了高科技保健枕头。那么，养生枕真的能治疗颈椎病吗？我们一起来调查一下。
健康枕头治疗颈椎病靠不靠谱。
据笔者了解，目前国内对健康枕头的监测并不完善。成都中山骨科医院专家表示，健康枕头既不是健康食品，也不是医疗器械。没有专门的管理部门，对具有医疗效果的功能也没有科学的评价。
健康枕头由不同的材料、硬度和曲率制成。选择合适的健康枕头可以促进血液循环，有助于睡眠，颈椎后凸患者长期使用后症状会有所缓解。但必须强调的是，枕头并不能预防和治疗所有类型的颈椎病。现在很多商家夸大保健枕头的功能，保健枕头的种类都是正品。选择一个不合适的保健枕头甚至会引起不良反应。患者不能相信保健枕头对颈椎病的效果，很多保健枕头都很贵。保健枕只能作为预防和治疗颈椎病的辅助产品。对于患有颈椎病的患者，最好去医院做相关检查。在医生的指导下，根据自己的实际情况选择合适的保健枕头。患者一定不要心存侥幸，盲目选择各种类型的保健枕头，希望能治疗颈椎病，这样只会耽误病情。
高枕低枕都是要命的。
颈椎睡得太高的患者枕头、仰卧、侧卧都会伤害颈椎。当我们枕着高枕睡觉，仰卧时，颈部的生理曲线一定是合理向上的(也就是凸的)。如果枕头太高，枕头的形状不合理，我们的脖子就会向前弯曲。颈椎屈曲引起颈椎后纵韧带、黄韧带、棘间韧带和棘上韧带的紧张。当肌肉及相关肌肉群受力过度时，上椎下关节突出，下椎上关节上部滑动，关节面交错，关节囊紧张，最终压迫脊髓、神经根和椎动脉。
颈椎长期枕着枕头睡觉也改变了颈椎的生理状态。睡低枕时，人的颈椎处于过度伸展、生理正常弯曲和过度前凸的状态。此时上椎体后倾，椎间盘纤维环后部受压，前部牵拉，髓核前移，前纵韧带紧张。长期低枕会导致前纵韧带疲劳，形成慢性损伤。前纵韧带的作用是防止脊柱过度伸长，慢性损伤的护送功能大大降低。在一定诱因下，可发生椎体前移位，加重颈椎病。
枕头如何正确？
1.科学枕法-枕法-枕法不如枕法。
枕法，枕法，枕法，枕法，枕法，其实这是不对的。严格来说，我们是用枕头而不是枕头睡觉的。我以前建议枕头要革命的，革命的，不是枕头，是枕头和颈枕。颈椎挂枕头时，可以保护颈椎韧带、肌肉群、关节囊等。睡觉后放松一下。久而久之，颈椎生理曲度消失或反向弯曲，引起相应的椎间关节偏斜，刺激椎动脉和脊神经，引起脑供血不足、头晕、头痛、失眠等不适。
如何使用大毛巾和浴巾，卷成筒状，一定要卷紧，垫在脖子上。
一般来说，男孩应该是7cm
中医认为头为阳，全阳之会，智之府，血气聚于头，恐热。根据现代医学的研究，人在睡觉时，头部温度比躯干温度低2~3度是人体生理的自然要求。这就要求我们选择的枕头要有一定的透气性和散热效果，这样才能保证我们清爽的睡眠。另外，好的枕头弹性适中。因为硬枕头会减少枕头与颈部的接触面积，增加压力，使人不舒服，但如果枕头软，就很难保持一定的高度，颈部肌肉容易疲劳，不利于睡眠，头部塌陷，影响血液循环。
我们习惯在睡枕上填荞麦面，是个不错的选择。此外，填充决明子、蚕沙、谷物等。也不错。这些枕头可以保证良好的透气性，适度的弹性，以及清热降温的效果。材料，如真空棉、棉花、海绵等。可能存在透气性和弹性不好的问题，最好不要选择。很多颈椎患者总是想方设法寻找各种灵丹妙药。事实上，最好的药就在我们的枕边。熬好一锅药，最好选个好枕头。做我们的枕头是颈椎最好的药。苏州市立医院耳鼻喉科邓邦宇博贺医生，如意博贺医生侵犯了哪些媒体或个人的知识产权，请来信或来电咨询，博贺医生将立即删除，并编辑陈壮壮。
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