平日梳头也能有效缓解颈椎病。似乎很多人都没听说过这个理论。其实这是中医理论使然。根据中医经络理论，头部是人体经络的会所。梳头有调整经络、助是非、活血化淤的作用，明显改善颈椎病的不适症状。
下面介绍六种简单的梳理方法，缓解颈椎病。
1.日历梳法：从上到下，从左到右进行长条形整理。修整面压力大，速度快，有疏散邪气，出血的功效。适用于痰湿型颈椎病。
2.颈梳法3360用梳背或梳柄沿枕头梳理两侧肩部，返回原路，重复10次。具有祛瘀止痛、舒筋活血的功效，适用于各种颈椎病。
3.平梳法3360从上到下，左右进行短距离整理。精整面压力低，速度慢。具有活血化瘀、活血通络的功效，适用于气滞血瘀型颈椎病。
4.艾灸法3360用梳子或梳子根据治疗部位循环摩擦，力度适当，以局部发热为度，有活血补虚的作用，适用于风寒湿型颈椎病。
首都医科大学附属北京同仁医院中医科马晓力博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像、编辑王慧琳。
5.梳法3360用梳子沿着头部拍打枕头，然后拍打两侧，重复10次。具有缓解疲劳、疏通经络的功效，适用于肝肾亏虚型颈椎病、血气亏损型颈椎病。
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