颈椎病是目前常见的骨科疾病。颈部损伤、风、冷、潮湿、枕头高度不当都与颈椎病有关。养成良好的日常生活习惯和姿势对预防颈椎病也有重要作用。例如，避免高枕睡眠的人必须定期改变他们的头部位置。
天冷了，要注意颈肩部的保暖。特别是很多女生的衣服领口低，露出脖子，容易着凉，所以尽量选择能保护颈椎，保暖效果好的衣服。
颈椎病患者的饮食应该注意什么？有哪些食物可以延缓颈椎关节退变？
专家建议，经常食用核桃、山羊、黑芝麻等补肾生髓、强筋骨的食物，可以延缓颈椎关节的变化。哈尔滨医科大学附属第二医院儿科张玉静博贺医生对因博贺医生内容转载或引用不当造成的民事纠纷、行政处理或其他损失不承担任何责任。创造路易
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