颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征和颈椎间盘突出症的总称，是一种以退行性病变为基础的疾病。颈椎病在我们的日常生活中非常常见，很多不良生活习惯是导致这种疾病的主要原因。
详细介绍一下生活中有哪些因素诱发颈椎病。让我们看一看。
生活：诱发颈椎病的原因
1.长期驾驶
开车时长时间举起双臂。从人体物理学的角度来看，这种姿势对颈椎的负荷最大。时间久了，这种不正确的姿势必然会引起颈椎病。专家提醒，正确的驾驶姿势要求位置不能太靠前，右脚要轻放刹车踏板。大小腿之间的角度应该是120度左右的钝角，蹬车时大小腿不能完全成直线。
2.坐在椅子上睡觉。
如果睡在椅子上，上半身会失去平衡，所以很多坐姿和睡姿都很不协调，不是弯腰，而是斜靠，躺在桌子上会有压迫感。专家说，久坐不睡会扭腰，腰肌劳损。
3.肩包可能会使颈部僵硬，引起颈部肌肉痉挛。时间久了，肩膀不对称。
经过以上的介绍，你知道生活中颈椎病的成因了吗？人们在日常生活中应避免这些情况，积极锻炼颈椎，避免久坐不动。
李，博贺，中国医学科学院整形外科医院整形外科。博贺博士仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需经商，请联系原作者，编辑王静。
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