颈椎病是骨科常见病，是指颈椎退行性变引起颈椎椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈椎脊髓和神经根，并引起相应临床症状的疾病。
颈椎病的基本病理变化之一是椎间盘的退变。颈椎间盘活动范围大，易受过度微创和损伤。主要病理变化为颈椎间盘脱水、髓核含水量减少、纤维环肿胀、变性和破裂。颈椎间盘退变后，压缩阻力和牵引阻力下降。椎间盘周围可出现局限性或广泛性膨出，使椎间盘间隙变窄，关节突重叠、偏移，椎间孔纵径缩小。
椎间盘退变常导致继发性椎间不稳，椎间活动度增加，轻度滑脱，后小关节、钩突关节、椎板骨质增生，黄韧带、项韧带退变、软骨化、骨化等。并且由于组织液的堆积和轻伤引起的出血，使血性液体钙化、骨化，形成骨赘。
很多年轻人都有这种病，所以要注意生活习惯，同时还要工作。
颈椎病患者要注意休息和休养。患者需要定期改变头颈的位置。长时间低着头工作，应该抬起头，向各个方向活动脖子，而不是一直弯着颈椎。长时间伏案工作，低头超过2小时，颈椎间隙内的高压无法在短时间内有效恢复，颈椎病病情加重。
工作量应该减少。症状严重、颈椎病频繁发作的患者应停止工作，绝对休息，卧床休息。这样在颈椎病治疗过程中，有助于提高治疗效果，促进疾病的早日缓解和身体的早日康复。
上班避免长时间吹空调。因为颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒湿很容易加重颈椎病的症状。因此，在低温或寒湿天气下，患者应尽量低着头，长时间伏案工作，以免加重颈椎病患者颈肩痛症状。
马鞍山市人民医院耳鼻喉科吴博和医生姚旋，互联网的本质是自由和分享。博贺博士真诚希望每一份宝贵的正能量都能在互联网中自由传播，为大家排忧解难。写西野安
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