对于交感型颈椎病的治疗，除了配合医生进行系统的治疗外，还需要注意日常的护理工作，避免睡高枕的坏习惯。高枕可能导致头部向前弯曲，增加低位颈椎的应力，加速颈椎的退变。注意头、颈、肩、背的姿势，耸肩、说话、看书时不要正面看。保持脊柱直立。不可忽视的是日常饮食。合理的饮食可以促进颈椎病的恢复。颈椎病的饮食应该怎么做？
加强颈肩肌肉的锻炼，在工作场所和业余时间做头部和上肢的前屈、后伸和旋转运动，以缓解疲劳，提高肌肉的发育和韧性，有利于颈部脊柱的稳定，提高颈部的突然变化能力。尽早彻底治疗颈肩背部软组织劳损，防止颈椎病的发展。
注意颈部和肩部保暖，避免头部和颈部负重，避免过度疲劳，骑行时不要打瞌睡。工作或行走时避免闪光和挫伤。长期伏案工作的人要定期变换头位，按时锻炼颈肩肌肉。
【1】颈椎病由于椎体增生、骨质疏松等原因，颈椎病患者应食用富含钙、蛋白质和维生素的饮食。其中，钙是骨骼的主要成分，多为牛奶、鱼类、猪尾骨、大豆、黑豆等。蛋白质也是韧带、骨骼和肌肉形成不可或缺的营养素。维生素B和E可以缓解疼痛，消除疲劳。
【3】另外，颈椎病是湿热阻滞经络所致，要多吃蔬菜，如葛根、苦瓜、冬瓜等。如果是寒湿阻络所致，应多吃狗肉、羊肉等等温散寒的食物。如果是血虚气滞引起的，要多吃公鸡、鲤鱼、黑豆。也就是说，对症治疗有助于颈椎病患者的康复。
聊城市人民医院骨科石建民博贺医生如果您的网站或机构将博贺医生获得的所有资源用于商业用途，除博贺医生提供的信息外，其他资源请联系著作权人。编辑笑着
【4】专家注意到了颈椎病的恢复与健康。合理饮食。根据食物的性质，合理均衡的安排也是营养学的原则。一般食物分为两类：3360。一类是主食，主要提供热能，如米饭、面条等。它属于这一类食物。另一种是副食，可以调节豆类、水果、蔬菜的生理功能。主食含有不同的营养成分，一定要同时吃，不能偏食。主辅结合的粗、干、全营养能满足人体需要，促进患者康复。
本文来自投稿，不代表探购网立场，如若转载，请注明出处：https://www.tanbigo.com/n/46157.html
微信扫一扫
