近年来，颈椎病的发病率有所上升，已经成为人们学习和工作的一大危害。很多人耽误了学习，影响了工作。其实只要做好适当的预防和康复，大部分颈椎病患者都可以像普通人一样生活和工作。
颈椎病是骨科的高发疾病，严重威胁患者的健康。此病治疗周期一般较长，患者在接受正规治疗的同时，应注意自我治疗。
得了颈椎病该怎么办？
颈椎病是长期从事低头屈颈姿势的工作者。这种体位破坏了颈椎的内外平衡，损伤了颈椎及其周围组织。颈椎病的发病率在50岁时为25%，60岁时为50%，70岁后为100%。随着现代生活条件的改变，颈椎病的发病呈年轻化趋势，这与青少年学习压力大、长时间伏案读书写字、颈肩肌肉疲劳密切相关。颈后肌疲劳是颈椎病的病因和临床表现。
避免伏案过长
伏案工作是颈椎病的主要原因。病后要注意减少伏案工作时间和强度。一般伏案工作一小时以内，适当抬头看看颈椎，望望天空，对缓解颈椎疲劳大有好处。另外，调整桌椅高度，写字时不低头，也有减少办公桌的目的。
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以上是专家对颈椎病治疗方法的详细介绍。相信大家都知道。专家介绍，一旦出现颈椎病的先兆，必须采取相应的治疗措施，及时缓解病情。最好去专业的骨科医院检查治疗。
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