颈椎病的发生与哪些因素有关？慢性丢失是指超过正常生理活动最大限度，局部能承受时间值的各种越限活动。这些因素都会引起颈椎病。
1.糟糕的睡姿
一个人一生大约有1/3到1/4的时间是在床上度过的。所以，不良的睡姿由于持续时间长，大脑处于休息状态，不能及时调整，必然导致椎旁肌肉、韧带、关节的失衡。张力大的一侧容易出现不同程度的疲劳，椎管外的不平衡影响椎管内的组织，从而加速颈椎的退变过程。所以临床上经常发现很多病例的首发症状都是在起床后出现的。
2.不正确的工作姿势
大量的统计数据表明，在一些坐在座位上的工人，特别是低头工作的工人中，颈椎病的发病率非常高，包括家政工人、女刺绣工、上班族、打字员、仪器生产线的装配工等。除了长期低头造成的颈后肌肉和韧带组织的劳损，椎间盘的内压也远高于正常体位，甚至超过一倍。此外，出于同样的原因，手术室的护士、交警、教师等职业也容易发生头颈损伤。
3.运动不当；
正常的运动对身体有好处，但超过颈部承受能力的活动或运动，如以头颈部为支撑点的倒立或翻筋斗，会增加颈椎的负荷，尤其是在缺乏正确引导的情况下。另外，一些民间的颈操，比如现在流行的十八式，不应该提倡颈椎已经退化的人。否则不仅会加重颈椎的退行性变，还会引发意外，特别是对于有脊髓压迫症状的人。为了延缓颈椎的退变，需要避免增加颈部活动量和活动频率的锻炼活动。北京大学人民医院耳鼻喉科张力红博贺医生请来访者注意，3360博贺医生的部分内容为转载。对于这部分中的错误或其他现象，请联系我们修改或删除，并写王环宇。
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