从颈椎病的解剖学和生理学角度来看，颈椎必须经历屈曲、伸展、左右屈曲、左右旋转、旋转和各个方向的复合运动。活动度大于胸椎和腰椎，但颈椎的支撑结构弱于胸椎和腰椎。胸椎由胸椎和背肌支撑，腰椎也在一定程度上由腰肌和骨盆支撑，所以颈椎出问题的概率高。
是颈椎病的典型代表，但是颈椎病最后治好了，却经常复发，不仅给身体带来很大的伤害，还会带来精神上的痛苦。生活中如何预防颈椎病复发？
点：端正姿势，规律作息。肌肉损伤是颈椎病的主要原因，预防颈椎病最根本的要求是纠正长期不良姿势。
要点2: 3360不要坐太久，总是站起来走。
点3: 3360有一个正确的工作角度。看电视玩电脑时，电视中点与眼睛高度应在15以内。椅子高度适中，膝盖和臀部一样高，脚踏板可以踩在地板上(必要时可以垫在脚下)。
第四点：良好的睡眠对颈背有很大的帮助。你必须保持正确的睡姿。
本溪市中心医院心血管内科刘英博和医生建议，如需健康咨询，可咨询博和医生在线医生。我们有专业的医生为您解答，分享王晶。
第5点：3360驾驶员要齐膝齐腰，坐直，双手握方向盘，不要让脖子和身体长时间趴着。定期改变姿势很重要。每20-30分钟换一次姿势。
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