现在人们被各种各样引起我们的麻烦包围着。颈椎病是很多人都患有的疾病。预防颈椎病有哪些方面？
一、工作时头颈向某一方向旋转或相对固定的人，应定期变换头颈位置，消除头颈疲劳。
第二，积极纠正生活中的不良姿势。比如看电视、打牌、下棋等活动时，请注意坐姿，不要花太多时间，中途多做活动，避免颈椎病。不要长时间躺在床上看书或看电视，以免颈椎长时间扭曲形成病变。
第三，避免睡高枕的坏习惯。睡觉时枕头过高，会使颈椎向前弯曲，改变正常的生理曲度，形成或加重颈椎病。但低枕和枕都不能用，也会引起颈椎病。
第四，平时注意颈部的保温，冬天出门要戴围巾，防止颈部受凉。夏天不要用电风扇或空调直接吹。出汗后不要立即用冷水冲洗。池州市人民医院消化内科许博贺医生建议如需健康咨询，可咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生来回答你的问题，选择王环宇。
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