我们坐如钟，立如松，行如风，卧如弓，坐而立，不仅有助于塑造优美的身材，还能预防颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。
如今，颈椎病是老年人和年轻人的共同症状，它随时都会危及我们的健康。颈椎病患者在生活中应该注意哪些问题？今天简单介绍一下颈椎病患者休息时应该注意的事项。
患者的床应选择硬板床，或在床上放置梦之类的弹性寝具，既舒适又能保持人体脊柱的正常曲线。传统茶包、尼龙袋、钢丝袋等。人躺在上面是因为体重的原因，身体处于中低角高的状态。
颈椎病是我们生活中常见的疾病，也称为颈椎病。现在，越来越多的年轻人患有这种疾病，这对他们的生活和健康有很大的影响。对于颈椎病，不仅要在白天做好护理，而且要在患者晚上睡觉时保持舒适的睡姿，预防这种疾病。
马鞍山市人民医院血液科刘洋博贺医生如果您的网站或组织将从博贺医生处获得的所有资源用于商业用途，除了博贺医生提供的信息外，其他资源请联系版权所有者。创作王晶
睡觉时枕头不要太高。颈部弯曲对颈椎休息不好，适当的高度要和自己的肩宽一样。这也是颈椎病在睡眠中的自我治疗方法之一。
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