长时间低着头工作，高枕而眠，长时间操作电脑的不良姿势，长时间会使颈部肌肉疲劳，长时间会变成颈椎病。介绍一些可以缓解颈椎病症状的食疗配方。
1.油炸蛇片
配方：黑蛇。
方法：将黑蛇去皮，洗净内脏，切成薄片。烧热锅，加入油。油七成热时，将蛇片倒入锅中炸熟。待蛇片八成熟时，加入盐、黄酒、葱段、姜片，继续煎至熟。
功效：祛风散寒除湿。
用法：随餐食用。
二、川熊白质炖鱼头
药方是川芎：克，白芷15克，鱼头1个，姜、葱、盐、料酒各适量。
方法：将川芎、白芷分别切片，与洗净的土一起放入锅中，加入姜、葱、盐、料酒和水，用武火煮沸，再用文火煨。
功效：祛风散寒，活血化瘀。
用法：3360每日一次随餐食用。
第三，桑枝煮鸡
配方：老桑枝60g，母鸡1只(约1000g)，盐少。
方法：将鸡洗净，切块，放入有老桑枝的锅中，加入适量水煮汤，调味。
功效：补肾填精通经。适用于神经根型颈椎病。
用法：吃汤和鸡肉。
第四，天麻炖鱼头
配方：天麻10g，鲜鱼头1个，生姜3片。
方法：将天麻、斗鱼头、生姜放入炖锅中，加入适量清水，隔水炖，调味。
功效：补益肝肾，祛风。适用于颈动脉型颈椎病。
用法：随餐食用，隔天一次。
五、葛根煮猪脊骨
药方是葛根：克，猪脊骨500克。
制法：将3360葛根去皮切片，猪脊骨切片，放入锅中加适量水煮汤。
功效：益气养阴，金淑活血。适用于神经根型颈椎病。
张医生博贺，首都儿科研究所附属儿童医院小儿胸外科，博贺医生，仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。如需经商，请联系原作者分享路易。
用法：喝汤吃肉往往有效。
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