颈椎病是颈椎病综合征的简称，分为五种类型。但调查显示，70%以上的颈椎病朋友都是因为工作强度过大导致的颈椎病，这是老生常谈。长期面对电脑、办公桌工作，姿势疲劳，过度疲劳，颈部软组织损伤，血气停滞，颈椎病越来越年轻化。
作为一个朝九晚五的上班族，你的颈椎病绝非一日之寒，是国际公认的最难治疗的慢性病之一。除非不动刀，否则平时的治疗绝不可能一蹴而就。你想知道颈椎病是怎么一点一点困扰你的吗？仔细检查一下自己的日常工作习惯就可以了。
上班族如何预防颈椎病？专家说，预防颈椎病，最重要的是改善自己的坐姿。当你很努力的时候，你也可以间歇性的运动。另外要注意：
1.睡觉的时候，不要趴着睡。枕头不能太高、太硬或太平。
2.避免和减少急性损伤，如避免提重物等。
3.纠正不良姿势，减少劳动力流失。每隔1~2个小时低头或仰靠的时候，就需要做颈部运动，减少肌肉紧张。
沈阳医学院神州医院血管外科赵丹丹博贺博士在建设过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如有内容侵犯您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除。推荐曾晓。
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