在日常生活中，颈椎病是由一般原因引起的，但如果不及时治疗，很容易引发各种并发症，危害身心健康。
颈椎缺陷可导致四种典型疾病。
1.吞咽困难：食道上端与第6颈椎相邻，第6颈椎增生，压迫刺激食道，甚至引起食道周围炎症，导致进食时有异物感。
2.当血压升高：时，颈椎脱位或增生刺激邻近椎动脉或颈交感神经节，引起椎动脉痉挛，基底动脉供血不足，反射性提高血管运动中枢的兴奋性，引起血压升高。
3.腹胀便秘3360部分颈椎患者受到颈部邻近交感神经的刺激和损伤，感觉到大脑的扩散。相关神经的兴奋性增强，其内脏的胃肠蠕动减慢，引起腹胀和便秘。
4、心跳过快3360颈椎病引起心脏不适，主要是颈椎骨质增生刺激第四神经根引起的。这与颈部位置的突然变化有关。
如何预防慢性颈椎损伤？
长时间低着头，过劳脖子后面的肌肉，重力会全部压在颈椎上。所以，慢性损伤是颈椎病的一大诱因。
为了预防颈椎病，一定要养成良好的生活和工作习惯，从日常生活细节做起，避免颈部长期疲劳，保护颈椎。
注意事项1:工作时每1小时转动一次脖子。
人体颈部的神经压力是有一定周期的，一般1小时左右是该周期的极限。因此，在职业中需要长时间低头、抬头或做其他动作时，需要休息1小时左右。这时可以放松颈部，慢慢旋转。
注意2:升高或降低座椅和桌面，并调整适当的姿势。
颈椎长期处于屈曲位和特定姿势，不仅增加了颈椎间盘内的压力，而且长期处于不协调状态，容易发生颈椎病。
专家指出，坐姿应尽量自然，以保持人体正常的生理曲线。一般办公椅抬起就能和台式电脑达到合适的位置，这样脖子不会太累。建议低头看电脑或者微微低头，避免抬头看电脑，否则脖子容易疲劳。
注：枕头中间低两头高。
铜陵市人民医院妇产科的陈淑妹博贺博士在建设过程中引用了互联网上的一些资源。版权归原作者和车站所有。如果任何内容侵犯了您的权益，请联系我们，我们将在三天内删除，并写信给王鹏飞。
专家指出，睡觉时枕头的高度也会影响颈椎。生理位置最好有个枕头。一般枕头厚度适中，不要太高，宽度要达到肩膀，能承受颈椎。一个理想的能充分休息的枕头，应该符合颈椎的生理曲度要求，中间低，两头高。
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