糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，可累及中枢神经系统和外周神经系统，后者尤为常见。远端感觉神经病变是最常见的病变，占所有糖尿病神经病变的50%以上。糖尿病神经病变病变广泛，主要影响周围神经、自主神经、脑神经、脑和脊髓。那么，糖尿病神经病变的危害有哪些呢？神经痛怎么缓解？接下来我们来看看糖尿病神经病变3360的危害
1.失明：糖尿病血管病是一种直接危害视力的眼病，如糖尿病视网膜病变、白内障、青光眼、老年性黄斑变性等。早期诊断、控制眼底血管病变、保护视力是减少视力损害的关键，但遗憾的是，50%的糖尿病患者对自己的病情一无所知，早期就感觉眼前有飞蚊症，视力模糊、扭曲。
2.脑中风3360脑血管病变、脑出血、脑梗塞。脑出血直接危及生命，脑梗塞会留下截瘫、失语、偏瘫、反应迟钝等后遗症。这严重影响了糖尿病患者的生活质量，尤其是脑卒中，复发率高达70%以上。
3.肾病：肾病是糖尿病常见的并发症，发病率高达65%，是糖尿病患者死亡的主要原因之一。糖尿病占终末期肾衰竭的首位，约占35%-38%。糖尿病占透析患者的70%-80%。糖尿病肾病早期，尿多泡沫，伴有轻微腰酸，下肢水肿，用手按穴。早期发现可逆治疗，中晚期患者只能通过透析和换肾维持生命。
这些方法有助于缓解周围神经痛。
美国一项新的研究发现，糖友在被确诊为糖尿病后，立即开始积极运动，可以明显延缓周围神经损伤的并发症。下面是一些缓解周围神经痛的方法，糖友们可以试试。
1、水下运动减少脚部压力。游泳或者水下游泳对身体影响较小。因为水的浮力，糖友们经常会觉得神经痛的足底压力大大减轻。如果爱吃糖的人担心神经受损或者摔倒，那么首先应该选择一些强度较小的运动来锻炼平衡能力。瑜伽和太极拳有助于锻炼平衡和放松，也是不错的选择。
2.走路直，脚灵活。双脚保持在一条线上，一只脚的脚跟接触另一只脚的脚尖，双脚交替向前，模拟走钢丝的动作。完成动作时，膝盖适当弯曲，双臂张开，保持平衡。要增加难度，可以模仿倒带的动作。
3.踮起脚尖，身体就稳了。站在椅子、扶手等固定支撑物旁边，脚跟慢慢离开地面。尽量保留一段时间。一连三次，每次持续时间都更长。平衡动作可以每天练习。如果对自己的平衡能力比较有信心，可以适当增加其他运动。
4.金鸡可以独立预防糖尿病。一只脚慢慢离开地面，试着单脚站立。保持30秒，换另一条腿，重复同样的动作。这种锻炼随时随地都可以做。比如刷牙、排队、打电话的时候可以练习金鸡独立。运动的目标是双手单腿站立，没有任何支撑。以防万一，练习的时候最好身边有个固定的支架。
5.站着练习平衡。坐在椅子上练习站/坐。三次为一组。一开始可以用手臂保持身体稳定。
6.吃杏仁营养神经。芦笋、杏仁、燕麦等。富含B族维生素，有助于滋养神经。
7.洗澡促进循环。促进脚和足部的血液循环，缓解轻度神经痛。
8.减少饮酒以防止受伤。酒精会产生神经毒性，对神经损伤的患者危害更大。因此，减少饮酒是必要的。专家建议每周最多喝4杯啤酒。
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运动前后，糖友需要注意。每次新运动前，都要去医院做一次全身检查。每次运动后，你必须检查你的脚和身体的其他部位是否受伤。如果糖患者发现皮肤疱疹、皮肤皲裂、割伤或擦伤，应立即治疗，以防感染。
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