缺糖感真的是个大问题，关系到血糖控制的质量。是什么扰乱了糖友的正常生活质量，让他们无法入睡？
1.心理压力很大。刚确诊糖尿病的患者，因为心理负担重，容易失眠。就目前的医疗水平来说，糖尿病是治不好的。患糖尿病需要终身服药，增加了家庭负担。如果患者想得太多，很容易导致失眠。血糖控制不好，严重的并发症也会给患者带来心理上的影响。
2.晚上低血糖。夜间血糖水平低是失眠的主要原因之一。有必要提醒患者看相对血糖水平。患者平时血糖水平约为7.0mmol/L，睡前为5.0mmol/L。血糖水平比较低，必须马上纠正，避免夜间低血糖。
3.甲状腺功能异常。有些老糖友甲状腺功能异常，也会导致睡眠障碍。
4.血压和心率。血压和心率也会影响睡眠。
如何帮助糖友睡好觉？
消除原因，治疗失眠。
解决糖尿病患者的失眠问题，首先要找出失眠的具体原因，消除原因，治疗失眠。对于因血糖波动而失眠的患者，一定要积极干预失眠这一糖尿病并发症，使血糖控制顺利达标。第一，一定要控制血糖，延缓并发症的进展，同时对症治疗。比如皮肤干痒的人用止痒洗剂会有麻木的感觉，有疼痛的人用神经营养药物和止痛药物伴高血压的人血压一定要控制在130/80mmHg以下，中西医结合治疗效果好的神经性膀胱失眠的人要用西药镇静剂(阿普唑仑、舒必隆等。)如果需要的话。但当短时间、少量的呼吸暂停影响睡眠时，应在耳鼻喉科进行治疗。
失眠应该如何预防？
生活规律，按时休息，不午睡时间长，晚上睡前不运动，喝咖啡、浓茶等精力充沛的饮料，睡前用温水泡脚。这些做法对改善患者睡眠大有裨益。此外，患者应了解糖尿病及其并发症，合理用药。用药期间注意药物对睡眠的影响；保持心态平和，培养对生活的兴趣，树立康复的信心，让工作、学习、生活变得快乐。首都医科大学附属北京友谊医院普外科王子给博贺医生写信。未经博贺博士明确许可，不允许复制或模仿博贺博士的站或镜像来编译王嘉卉。
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