美国弗雷德哈钦森癌症研究中心的研究人员分析了75000名年龄在50岁至76岁之间的患者的数据。与不使用腹泻药物的人相比，他们发现，一年使用腹泻药物超过5次的人患大肠癌的风险增加了49%。该研究还发现，定期摄入膳食纤维可以降低患肠癌的风险。研究人员分析，常用的泻药可以促进肠道蠕动，但往往具有刺激性，膳食纤维有助于排泄粪便。
医生建议便秘要调整饮食和生活习惯，多吃富含膳食纤维的食物，不要频繁使用泻药。
什么是预防肠癌的健康饮食？
预防肠癌的饮食。马蹄粥：
带壳菱角20个，蜂蜜1勺，糯米适量。菱角洗净，放入瓦罐中，加水熬成半糊状。加入适量糯米煮粥，煮粥时加入蜂蜜调味。经常吃对肠胃有好处。
预防肠癌的饮食2。莲藕汁、梅子和鸡蛋：
梅仁8克，鸡蛋1个，莲藕汁适量。将乌梅和莲藕汁混合均匀，放入鸡蛋中，用湿纸封口，蒸熟。每日两次，每次一剂，有活血止血者，有凉血便血者。
预防肠癌的饮食。去脉根汤3360
鲜曲麦根60克或干根30克。先用米塞水洗净，加水适量，煎汤。每日一剂，有清热利湿的功效。
预防肠癌的饮食。茯苓蛋壳粉：
茯苓30g，蛋壳9g。茯苓和蛋壳融化完毕。每日两次，每次一剂，用热水冲服。药膳有调理肝气、腹痛腹胀的蔬菜，或弗莱粥。
预防肠癌的饮食。桑椹猪肉汤：
桑葚50克，大枣10枚，瘦猪肉适量。桑葚和大枣，猪肉和盐煮至熟。常吃、补中益气、小腹胀满的人可以用这个。
预防肠癌的饮食。和替汤3360
有5根新鲜的莲藕。如果没有新鲜的莲藕，干部可以更换，少用一点冰糖。先将莲藕洗净，切碎，加适量水，煎1小时后取汤，加冰糖后立即制作。一日三次，清热、凉血、止血、便血不只是这一餐。
预防肠癌的饮食。曹星莲子汤：
鱼腥草10克，莲子肉30克，水煎汤。每日早晚服用两次，清热利湿，消火解毒，适用于急症后重症。
预防肠癌的饮食。木瓜炖香肠3360
木瓜10g，猪肠30cm。将木瓜放入洗净的大肠内，两头紧炖至腐烂。吃汤和肠子。这顿饭有清热和胃、排气止痛的作用。预防肠癌的饮食。水蛭海藻粉：
水蛭15克，海藻30克。将水蛭和海藻的干磨细节分成10包。一天2包，用黄酒冲服。这顿饭有祛瘀、清热解毒的作用。
食疗方预防肠癌10、灵史燚汤3360
菱角10个，薏苡仁12g，鲜紫苏12g。将紫苏撕成碎片，与荸荠、薏苡仁、水煎服。每天3克，具有清热解毒、健脾祛湿的功能。
预防肠癌的饮食。肉桂芝麻煮肥肠：
肉桂50克，黑芝麻60克，猪肠30厘米左右。猪大肠洗净后，将桂皮和芝麻放入大肠内，两端扎紧，加水适当煮熟，捞出桂皮和黑芝麻，调味后立即成型。吃汤和肠子。此餐有气，小腹胀满，经常排便的人可以选择。
沈阳医学院神州医院干诊部滕旭博贺医生，仅供学习参考。请不要将其用于商业目的。出于商业目的，请联系原作者创建王慧琳。
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