中医重视防病，强调不治病、治病、治病、治病、防心律失常，应从以下几点入手。
(1)打起精神。
中医认为七情的活动可以协调机体的生理功能，但过多的七情超出了人体的自我调节范围，脏腑气血功能紊乱，产生疾病。
七情之中，唯有喜是良性刺激，喜是灵魂，笑是灵魂。总是保持乐观的心情对你的健康有好处。长期抑郁、恐惧、悲伤、难过，容易导致气机失调。
所以要守住个人的欲望，守住自己的心性，处世要有哲理，消除嫉妒，加强道德修养，让自己的情绪舒服。生病的人要改变心情，坚定战胜疾病的信念。
(2)选择合适的生活环境。
人与自然是一个有机的统一体，生存环境对人的生存和健康有很大的影响。适当的生活环境可以保证学习和工作的正常进行，促进健康长寿。适宜人类居住的环境，水源清洁，空气清新，日照充足，植被良好，房间宽敞适中，光线和谐，自然通风良好。
(3)有合理的日常生活。
日常生活基本要求是养生，有时卧床不起，生活规律，精神最大化，提高适应环境的能力。
服装的调整与健康密切相关。服装因人而异，可以适当把握，有保护和保健作用。
(4)适度劳动。
适度的劳动是保证人体气血畅通、血管调节、五脏安全的重要环节。过度贪婪、过度劳累、血气运行不畅都会导致疾病。所以要做适当的运动。
(5)适当的饮食
饮食要全面调整，适合人群，五味调和，营养全面。饮食要注意规律、定量、卫生，忌过度油腻、厚腻、生冷。多吃补气血、养心养阴的食物，如小米、枣、蛋、糖、桂圆、核桃、鱼等。沈阳医学院神州医院心血管内科金夏博和博士。来源处所有标注为博贺博士的内容，版权归博贺博士所有。如需引用或转载，只需注明出处和原文链接即可。如涉及大规模转载，请写信告知，获得授权，编辑王晶。
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