你身边的家人也抱怨，以前吃树皮咬草根，没毛病。现在生活变好了，疾病反而困扰着我？其实这反映了一个问题。也许我们的饮食习惯不正确。它会给我们带来很多疾病。高血压就是其中著名的一种。
一起学习高血压患者的正确饮食习惯！
1.保持适度饥饿。少吃，多吃，多吃食物，比如芹菜，全麦。科学数据表明，保持适当的体重是血压正常的基础。保持轻度饥饿有利于保持血压正常。
2.少吃盐。盐是高血压的主要原因。最好每天服用2~5克左右。杜绝腌制食物，保持血压正常。
3.多摄入钾和钙。钾和钙是细胞液中的主要离子体。负责物料转换。钾和钙的质量高的时候。体内物质更新加快，血压降低。分泌引起高血压的甲状旁腺重要物质。可以有效控制血压的上升。
通过食物治疗疾病是疾病治疗的最高境界。这种治疗过程不需要注射和药物。只要我们稍微改变一下饮食习惯，就可以简单的控制病情。不是很简单吗？所以，不要说死了不会痛。什么比我们的健康更重要？
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