如今，高血压不仅是老年人的疾病，也是许多年轻人的疾病。血压的高低与我的生活息息相关。当高血压患者出现不适时，及时测量血压了解病情发展是最可靠的方法。但由于出差、旅游、手头没有血压计、去医院等特殊情况。能否通过自我感觉和简单的方法识别血压的高低？
下面是一些自我判断血压的方法。
通过自我感知识别：头痛、脑肿胀、颈根酸痛。严重者两侧太阳穴(相当于太阳穴)跳，伴有轻度恶心。血压下降的主要表现是头晕、体虚、嗜睡、走路不稳。
触脉法3360血压升高时，脉搏跳动强烈，常伴有心悸的感觉。当你躺下的时候，你可以听到你的心跳。血压下降时，脉搏细而快，常出现胸闷、气短、耳鸣。
根据用药情况，可以推断：维持了用药过程中的不适症状。结合以上低血压症状，血压下降的可能性很大。服用降压药时，由于剂量不足，血压升高。
用药测试法3360在难以辨别血压升高或降低时，血压升高的可能性很大(结合以上)，可以尝试降压药。服药后症状好转，说明剂量不足。调整降压药。即使原本血压就低，少量的降压药也不会引起严重的低血压。对高血压患者生命安全的威胁远远超过暂时性低血压。
以上资料介绍了自我判断血压的方法。知道如何判断血压，尽早了解自己的身体状况，也有利于病情的控制。
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