盐每天都和我们接触。吃太多盐对你的健康有害。吃盐会诱发高血压，你知道吗？最近有报道说，太咸的食物会引起高血压。这是怎么回事？我们一起来调查一下。希望患者能有所帮助。
。南方人在饮食上崇尚清淡口味，喜欢烧、蒸等烹饪方式。然而，根据膳食营养调查结果，城市居民每天摄入盐8.7克，仍比中国营养学会推荐的每人每天6克的标准高出45%。
高盐饮食与高血压有直接关系。
专家表示，钠主要通过肾脏排泄，正常人钠的摄入和输出处于动态平衡。吃的太咸，摄入的盐太多，都不能让肾脏排出那么多钠。为了保持血液中钠的浓度不变，我们需要多喝水，补充水分，血液中的水分也会相应增加。这就是医生常说的水钠潴留。就像气球里的水一样，水越多，气球越大。同时，由于血容量大，心脏的负荷会增加，如果血管本身变窄，很可能会引起冠心病。
随着城市居民的老龄化，高血压防治形势严峻。根据居民膳食营养与健康状况调查，15岁以上城市居民高血压患病率为17.4%，明显高于农村。
专家认为，如果吃得太咸，会留下水和钠，容易导致高血压，增加心脏负担。因此，专家提醒，要降低高血压的发病率，应多吃色彩鲜艳的蔬菜，少吃盐和精制食品。
以上就是我们介绍的。吃得太咸会导致高血压。通过专家分析，我们终于明白，吃太咸会导致高血压。希望以上信息可以帮助患者在日常生活中吃盐，保证身体健康。
贵阳市第一人民医院肝胆外科蒋天生博贺医生请来访者注意，3360博贺医生部分内容为转载。本部分如有错误或其他现象，请联系我们修改或删除，编辑王晨。
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