高血压是现代人的常见病。最基本有效的治疗方法是降低血压，控制在正常水平。那么除了服用降压药降低血压，还可以注意通过日常饮食控制血压。那么，吃什么样的食物可以让你升高的血压保持在正常水平呢？
1、海带玉米必治高血压3360海带玉米必。30g海带洗净，切成细丝。玉米略洗后，与海带细丝一起放入砂锅中，加适量水煲汤。
2、鲜萝卜治疗高血压3360鲜萝卜适线。每天喝两次新鲜萝卜，每次一杯。
3.高血压李子粥3360白梅5g，白菊花6g，粳米500g。将粳米煮成粥，将白梅、白菊花洗净，加入两种花，将粥煮一小会儿。
4、海带丝治高血压：海带丝1碗，草定15g。炒两味，每天吃一次海带和汤。
5、高血压用芹菜粥：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净，将叶柄和大米煮成粥，将叶子洗净，煎汁，加入粥中。
6.向日葵叶治疗高血压3360向日葵叶50g。用水煎服，早晚各一次。
以上六个小食谱，是为高血压患者精心挑选的控制血压的美味食物。这些食物的原料很普通，制作也很简单。作为高血压患者，可以尝试在日常饮食中加入这些食物，时间长了就可以降低血压。
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