怀孕期间想生孩子的女性最怕的问题是什么，就是孕期疾病。其中，孕期高血压是很多女性在孕期经常遇到的问题，也是女性不愿意面对的问题。怀孕期间的高血压对他们的母亲来说是非常危险的。孕期高血压怎么调理？
饮食高血压调节
，减少饱和脂肪的摄入，减少动物脂肪，用植物油代替。多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼、鸟、瘦肉、低脂牛奶等。
2.增加优质蛋白质。妊娠高血压孕妇尿中排泄大量蛋白质，血清蛋白低，长期影响胎儿发育，胎儿在宫内发育迟缓。因此，它们更适合鱼类、无皮鸟类、低脂牛奶、豆制品等富含优质蛋白质的食物。
3.补充足够的钙、镁、锌。牛奶和奶制品富含易吸收的钙，是补钙的好食物，最好使用低脂和脱脂奶制品。豆类和绿叶蔬菜中含有丰富的镁，鱼类、牡蛎等贝类和动物内脏等海产品中含有丰富的锌。
4.减少盐的摄入。钠摄入过多造成水钠堆积，血压升高。盐、酱油、咸菜、咸鱼、腊肉、咸蛋等建议不要少于5克。每天都是。
生活方式调节高血压。
1.左侧卧可以改善胎盘的血液供应，减少小动脉的痉挛，不影响胎儿的发育。
2.保持心情愉快有利于血管舒张，吵架生气会促进病情发展。
3.好好休息，充足睡眠。每天至少睡9个小时。
另外，准妈妈每天在家测量血压，血压变化明显，出现头痛、头晕、眩晕等症状，说明病情没有得到控制，必须去看医生。
沈阳医学院附属神州医院心血管内科王小平博贺医生，如需健康咨询，欢迎咨询博贺医生在线医生。我们有专业的医生来回答你的问题，并分享郑妙妙。
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