尿酸高会导致被痛风问题困扰，也可能会诱发一些慢性病症，所以除了药物上的治疗之外，日常饮食上的干预调理同样非常关键。降尿酸必吃10种食物有樱桃、蘑菇、冬瓜、牛奶、芹菜、茄子、西瓜、番茄、木耳以及水等，可以帮助调节尿酸，促进病情的改善。
降尿酸必吃10种食物
1、樱桃
在樱桃当中的花青素含量非常高，它能够让肾小球更好过滤尿酸，也能够让肾小管对尿酸再吸收减少很多，但是，吃樱桃要注意把握好度，否则就可能会导致出现泛酸或者胃拉伸等等情况。
2、蘑菇
蘑菇不容易导致人的尿酸升高，比方说香菇，它里面的真菌多糖成分很丰富，蛋白质以及其他的营养素也非常丰富，可以让使用者的血糖得到控制，也有帮助降低血脂效果，在补充维生素d方面效果也不错。
3、冬瓜
冬瓜里面的钾元素含量很高，而且，也是一种含水量比较大的蔬菜，它能够让人身体产生更多的尿液，从而让身体里面多余的尿酸顺利排出体外，除此以外，它在帮助对抗水肿和降低高血压也有不错的效果。
4、牛奶
在牛奶当中的嘌呤含量非常少，比较适合有高尿酸问题人群使用，它可以让使用者身体缺少的蛋白质得到满足，也能够让尿酸更好排出体外，要是有尿酸高问题，可以坚持适当喝牛奶满足身体需求。
5、芹菜
芹菜当中的矿物质和维生素含量都很丰富，当中的胡萝卜素、钾元素以及纤维素等等成分能够让身体当中的尿酸得以溶解，也能够让尿酸顺利排出体外，它本身也是清凉食物，能够起到利尿和清热效果，所以，有高尿酸问题的人群不妨适当吃芹菜。
6、茄子
茄子可以让身体的尿酸减少，它是一种碱性食物，本身的嘌呤含量非常低，如果有高尿酸，每天使用它能够起到碱化尿液效果，也能够让尿酸得以溶解，让尿酸可以顺利排出体外，除此以外，它里面的成分在降低胆固醇方面效果也不错。
7、西瓜
西瓜里面虽然有糖分，但是，含水量却非常高，可以让人身体所需要的水分在较短的时间内得到补充，当身体里面的水分增多以后，尿液也能随之增多，自然也可以让尿酸顺利排出体外。
8、番茄
在番茄当中的营养很丰富，它里面的番茄红素含量很高，而且，当中含有维生素、钾元素等等，要是每天坚持吃番茄，可以让血液粘稠度降低，也能够让尿酸顺利排出体外。
9、木耳
尿酸高的人群可以尝试在平时多吃木耳，它里面的胶体成分能够帮助人体代谢，同时，它里面也有丰富的维生素和钾元素等等成分，这成分可以让尿酸顺利排出体外，所以，要是有需求，可以在平时适当吃木耳。
10、水
尿酸的排出方式是通过尿液来完成，在平时经常喝水能够让尿液的排泄量增多，同时也不容易让尿酸在身体里面形成晶体，可以起到预防痛风或者结石效果，建议有高尿酸问题在平时要保证每天至少喝八杯水。
降尿酸必吃10种食物在上文中进行了详细的介绍，有高尿酸问题的人群可以尝试在平时适当多吃上述这些食物，同时在平时也要注意适当运动，让自己的新陈代谢得以改善，必要情况下遵循医嘱服用药物，日常可以补充一些鹅肌肽，有助于平衡酸值，加速身体代谢，抑制酸值的增长，起到调节尿酸、改善痛风症状的作用。
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