脑血栓是中老年人常见的心血管疾病，会导致患者神经功能缺损，严重影响其工作和生活。在生活中，我们需要采取积极的措施来形成脑血栓，尤其是中老年人。预防脑血栓需要定期检查和监测血压和血糖。饮食清淡，低脂低糖。
如何预防脑血栓
1.首先要筛选风险因素。最基本的就是监测血压，发现血压升高。可以在医生的指导下口服降压药，将血压控制在理想水平。
2.监测血糖水平。发现糖尿病时，不仅可以控制饮食，还可以根据医生的指导，服用口服降糖药或胰岛素治疗，将血糖水平控制在理想水平。
3.在血脂偏高的情况下，应进行低脂饮食，在医生指导下添加调脂药物，并定期在门诊检查肝肾功能和血脂。
预防脑血栓吃什么好？
1.多吃容易消化、含维生素的食物。平时要多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、粗米、谷类、豆类等，有助于预防便秘，避免低血糖和高血糖，降低胆固醇。
2.选择植物油脂，不要吃脂肪、内脏、鸡蛋、奶油等高胆固醇食物。平时要注意选择脂肪少的食物，不吃鸡蛋，不摄入脂肪，控制饮食的热量。
3.适当补充蛋白质，不吃精制糖和富含糖分的食物。脑血栓患者饮食要清淡，少盐，注意多喝水。牡丹江市中医院儿科全祥美博贺医生未经博贺医生明确许可，不得复制、模仿博贺医生站或建立镜像写高雅丽。
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